Toit alaniiniga
Alaniini esineb loomulikult paljudes toitudes. Allpool on loetelu erinevatest toidukategooriatest koos vastava alaniinisisaldusega 100 g brutokaalu kohta:
- Magustamata maisihelbed: 800mg
- Kaerahelbed: 790mg
- Täisteraleib: 320mg
- Sojaoad: 1530mg
- Läätsed: 1290mg
- Petersell: 314mg
- Maapähklid: 810mg
- Avokaado: 175mg
- Banaan: 46mg
- Brie: 910 mg
- Edam: 890 mg
- Jogurt: 170mg
- Rostbiif: 1720mg
- Sealiha: 1540mg
- Kilttursk: 2160mg
- Meriahven: 1680mg
- Said: 1230mg
- Või: 28mg
Kõik selle sarja artiklid:
