Abil valgusteraapia, saab ravida erinevaid haigusi. Näiteks kasutatakse dušis kerget dušši ravi of depressioon. Lisaks sellele nahk haigused nagu akne, neurodermatiit or psoriaas saab ka valguse abil leevendada. Kuigi valget valgust kasutatakse depressioon, Kasutatakse UV-kiirte nahk haigused. Loe siit, kuidas valgusteraapia toimib ning millised riskid ja kõrvaltoimed on raviga seotud.
Valgusteraapia aitab depressiooni korral
Valgusravi kasutatakse peamiselt hooajaliste ravimite raviks depressioon (talvine depressioon). Ideaalis tehakse kerge kokkupuude kohe pärast ärkamist hommikul. Selle põhjuseks on see, et see aeglustab toote tootmist unehormoon melatoniin, mida toodetakse ainult pimedas. Hormoonil, millel on meie une-ärkveloleku tsükli reguleerimisel võtmeroll, on depressiooni käivitav toime. Valguse efektiivsus ravi on hästi tõestatud kerge kuni keskmise raskusega talvine depressioon. Statistika järgi paranevad sümptomid kuuel kuni üheksal kümnest patsiendist. Siiski on võimalik, et ravi aitab mitte ainult hooajalist depressiooni, vaid on efektiivne ka teiste depressioonivormide korral. Siin kasutatakse seda tavaliselt kui täiendamine ravimeetoditele nagu võtmine antidepressandid.
Ravi toimib järgmiselt
Valguses ravi, patsiendid puutuvad kokku valge valgusega, mis on ere kunstlik valgus. Seda protsessi nimetatakse ka kergeks dušiks. Ravi osana kasutatakse valget valgust, mis on spektrilt sarnane päikesevalgusega. Ideaalis viiakse ravi läbi iga päev vähemalt 20 kuni 30 minutit. Patsient istub valgusallikast umbes meetri kaugusel. Patsient ei pea ravi ajal otse valgusallikasse vaatama. Siiski on oluline, et valgus langeks võrkkestale. Seetõttu saate kiirituse ajal ajalehte lugeda või hommikusööki süüa. Piisab sellest, kui vaadata aeg-ajalt valgusravi lambi suunas.
Suur valgustatus on oluline
Kui kaua kiiritamine peaks iga päev kesta, sõltub tugevus valgusallikast. Igal juhul tuleb kasutada väga eredat valgusallikat. Tavalistest lambipirnidest, mis jõuavad umbes 300–500 luksi, ei piisa. Ideaalis kasutage 10,000 10,000 luksi valgusallikat. Siin piisab tõendatava efekti saavutamiseks pooletunnisest kiiritamisest. Ravi osana kasutatakse valgusravi aparaati ja seega ka kunstlikku valgust. Kuid teraapias sobib ka looduslik päikesevalgus. Tegelikult näitavad uuringud, et üha rohkem inimesi veedab õues liiga vähe aega. Seetõttu minge regulaarselt õue ja nautige päikest ja valgust. Kui taevas on selge, valitseb varsti pärast päikesetõusu ka väljas XNUMX XNUMX luksi.
Leevendage nahahaigusi nagu atoopiline dermatiit.
Need, kes kannatavad nahk haigused nagu neurodermatiit, psoriaas, akne või päikeseallergia saab kasu ka valgusteraapiast. Kuid erinevalt depressiooni ravist kasutatakse siin pigem UV-valgust kui valget. Valgusteraapia kaks vormi tuleks seetõttu rangelt lahutada. UV-valgusel on põletikuvastane toime, nii et paljudel põdejatel on valgusravi tagajärjel sümptomite paranemine. Muuhulgas tagab ravi sügeluse leevendamise ja naharakkude moodustumise psoriaas.
Valgusteraapia kõrvaltoimed
Valgusteraapia valge valgusega on tavaliselt hästi talutav. Kõrvaltoimed ilmnevad ainult harvadel juhtudel. Siis võivad tekkida sellised sümptomid nagu:
- Peavalu
- Naha punetus
- Kuivad limaskestad
- Põlevad silmad
Kui teil tekib ravi ajal kõrvaltoimeid, siis kindlasti rääkima oma arstile. Ta otsustab sümptomite järgi, kas saate ravi jätkata või mitte.
Millal valgusravi ei sobi?
Inimesed, kellel on glaukoom või on teil juba olnud võrkkesta eraldamine peaksid oma nõu pidama silmaarst enne valgusravi alustamist. Sama kehtib ka nahahaiguste või sisehaiguste all kannatavate inimeste kohta erütematoosne luupus. Ettevaatus on soovitatav ka ravimitega, mis suurendavad naha valgustundlikkust. Lisaks Naistepuna, nende hulka kuuluvad teatud antibiootikumid ja psühhotroopsed ravimid.
Kõrvaltoimed nahahaiguste korral
Kui tehakse ultraviolettkiirgusega valgusteraapiat, peaksite kindlasti eelnevalt arstilt võimalike riskide kohta nõu küsima. Seda seetõttu, et ravi võib nahka rünnata ja põhjustada selle kiiremat vananemist. UV-B-kiirte kasutamisel moodustuvad üha enam ka pigmendid, mille tõttu nahk muutub pruuniks. Üldiselt tuleb märkida, et UV-kiired võivad kahjustada rakkude geneetilist materjali. Väiksemad kahjustused saab rakkude abil ise parandada, kuid suuremate kahjustuste korral pole see enam võimalik. Geneetilise materjali selline kahjustamine võib seejärel soodustada vähk - näiteks pahaloomuline melanoom.
Valgusteraapia kulud
Olenevalt valgusravi otstarbest varieerub see, kas kulud kaetakse tervis kindlustus või mitte. Näiteks peavad patsiendid tavaliselt maksma valgusravi lambi või kiirguse eest arsti kabinetis, kui seda kasutatakse raviks talvine depressioon. Ravi pole aga tavaliselt kallis, üks seanss maksab vahemikus 8–15 eurot. Oluliselt kallim on aga valgusravi, kuna seda kasutatakse selliste nahahaiguste korral nagu neurodermatiit või psoriaas. Siiski peaksite kindlasti rääkima oma tervis siin kindlustus, sest mõnel juhul kaetakse ravi kulud.
