Kui oled noor, siis vaevalt suudad ette kujutada, mis tunne on olla vana. Üle 30 saab aga äkki teadlik: nahk muutub lõtvamaks, keha ei andesta enam dieedi- ja alkohoolseid patte nii kiiresti. Vananemine ei pruugi olla kõige ilusam asi maailmas, kuid see on kõige õigem, sest see mõjutab kõiki - rikkaid või vaeseid, mehi või naisi. Isiklikel elutingimustel on aga suur mõju sellele, kui kiiresti või aeglaselt ilmnevad tüüpilised lagunemise tunnused. See on just see Anti-vananemine meditsiin on seotud.
Mõiste “vananemisvastane”
Sõna pärineb USA-st ja tähendab piltlikult sama palju kui "tervislik vananemine". Distsipliin käsitleb vananemisprotsesside põhitõdesid, et ennetava abiga haigusi vältida meetmed ning hoida keha ja vaimu nii kaua kui võimalik. Sel põhjusel, Anti-vananemine arstid teevad vahet ka kronoloogilisel ja bioloogilisel vanusel.
Põhitees on: need, kes hoiavad end füüsiliselt ja vaimselt vormis, söövad tervislikult dieetja ärge kasutage oma keha ega vaimu üle, et neil oleks hea võimalus oma kronoloogilist vanust vastavalt sünnikuupäevale alla suruda.
Muidugi kehtib sama ka vastupidi: need, kes suitsetavad, joovad alkohol regulaarselt ja ärge kasutage, hoidke vähe sõprussuhteid või ei leia neid tasakaal nende peres vananeb vanem tõenäoliselt kiiremini, kui nende kronoloogiline kell tegelikult ennustab.
Vananeb iga hingetõmbega
Iga hingetõmme, iga südamelöök, iga ainevahetusprotsess jätab kehale jäljed. Vananemine tähendab siis seda, et kulumise suurenemisega vähenevad füüsilised ja vaimsed võimed. See protsess ei toimu kõigil ühesuguse kiirusega. Ühelt poolt mõjutavad geenid vananemise kiirust ja intensiivsust.
Geneetilise defekti kõige äärmuslikum vorm on progeria, väga haruldane pärilik haigus, mis põhjustab haigestunute vanust umbes viis kuni kuus korda normaalsest kiirusest. Peale selliste pärilike defektide Anti-vananemine spetsialistid eeldavad, et tervislik eluviis aitab vananemisprotsessi määrata. Meditsiinieksperdid pole selle mõju ulatuse osas eri meelt. Fakt on aga: kõik on mõistlik tervis hooldus.
"Päris" vanuse määramine
Nii et igaüks saab teatud määral oma bioloogilist vanust kontrollida või nii läheb teooria. Esimene loogiline samm on seega status quo kindlaksmääramine. Kuid kuidas ma saan üldse kindlaks teha, kas olen kronoloogilisest vanusest vanem või noorem?
Esimesed vihjed annab kindlasti välimus. Igaüks, kellele väljastpoolt räägitakse, et ta näeb välja nooruslik või on hinnanguliselt noorem, on tavaliselt õigel teel. Konkreetsemaid vihjeid pakuvad küsimustikud raamatutes, mis kasutavad bioloogilise vanuse määramiseks punktisüsteemi. Need testid nõuavad juba minimaalseid teadmisi oma keha kohta, sest nad teevad päringu veri surve, kolesterooli, puhkepulss ja paastumine Veresuhkur.
Nii et kui soovite teada oma bioloogilist vanust, peaksite laskma vastavad andmed määrata perearstil. Lisaks on nn vananemisvastastes instituutides saadaval erinevad diagnostikameetodid. Näiteks vanusekontroll hõlmab teste, mis määravad kuulmis- ja kompimismeeled, lihased kooskõlastamine, mälu jõudlus ja kops funktsioon. Sellised ennetavad teenused tavaliselt ei kuulu tervis kindlustus.
