Naised kogevad nende ajal arvukalt füüsilisi muutusi rasedus. Mitte harva kannatavad rasedad naised sellega kaasnevate sümptomite all nagu väsimus, tagasi valu or kõrvetised. Nende hulka kuuluvad ka nn vesi säilitamine ajal rasedus, tuntud ka kui ödeem. Kuigi need tavaliselt ohtu ei kujuta, võivad nad kindlasti ebameeldivaks muutuda.
Pole haruldane: rasedus ja jalgade tursed
Rasedad naised, kui ilm on eriti soe või naine on juba oma lõpuni jõudnud rasedus, tunned end raskena ja "lihavana". Kõht on suur ja hingamine on ka palju raskem kui tavaliselt. Ja nagu kõigest sellest veel vähe oleks, lisandub turse. Vesi raseduse ajal hoidmine pole kahjuks haruldane. Isegi kui tursed ei kujuta endast tegelikku ohtu, tunnevad naised end ebamugavalt. Jalad võivad olla tõesti paksult paistes ja ka pinges. Sõrmused sõrmedel muutuvad üha tihedamaks, kingad ei sobi enam nii hästi ja ka riiete kandmine on ebamugav. Isegi kui see rasedaid ei rahulda, vesi jalgade (või isegi käte) kinnihoidmine pole haruldane nähtus ja see on osa rasedusest - täpselt nagu iiveldus, halb enesetunne või isegi tagasi valu.
Miks tekib veepeetus raseduse ajal?
XNUMX protsenti rasedatest kannatab veepeetuse all. Siiani pole aga põhjust, miks rasedad kannatavad veepeetuse all, täielikult välja selgitada. Selles osas seisab teadus endiselt saladuse ees. Siiski on mõnikord link progesterooni. Progesteroon on hormoon, mida raseduse ajal üha enam toodetakse ja vabaneb. Progesteroon on ka teada, et kude lahti. Kui on kude lahti, võib vesi vereringest välja voolata ja kudedesse settida. Igasugune soola või isegi valgu puudus võib samuti kaasa aidata veepeetuse tekkele. Seda seetõttu, et nii valk kui ka sool seovad vett; kui keha on varustatud liiga vähese valgu või soolaga, ei saa vett siis siduda. Veepeetus toimub peamiselt jäsemetes. See hõlmab jalgu ja ka käsi. Mõjutada võivad aga ka teised piirkonnad. Paljud rasedad kannatavad näiteks veepeetuse näol. Kaebused tekivad peamiselt õhtul. Pikad seisvad perioodid ja soojad ilmad soodustavad ka veepeetust. Kuid tursed võivad tekkida ka ainult ühel kehapoolel, sõltuvalt lapse asendist.
Mida saate teha kahjutu veepeetuse vastu
Seal on näpunäiteid, mida saab raseduse ajal rakendada, nii et veepeetus väheneb. On oluline, et rase naine tarbiks palju vedelikke. Ühelt poolt võib see tunduda kahjulik, kuid teisest küljest aktiveerib see ainevahetuse. Soovitav on kaks kuni kolm liitrit vett päevas. Köögiviljad ja puuviljad aitavad organismil ka kõik hoiused välja loputada. Eriti kasulikud on siin toored kurgid seller, kartulid nahk, samuti toores ananass, kirsid ja spargel. Raseduse ajal on oluline vältida kuuma täisvannimist. Vee temperatuur peaks olema alla 37 kraadi; mere sool saab kasutada lisandina. Kastanivannid, mis stimuleerivad neer tegevus, võib olla ka kasulik. Soolaveega jalavannid aitavad pingetunde vastu; vahelduvad dušid (st sooja-külm) aitavad stimuleerida veri ringlus. On oluline, et rase naine, isegi kui tal võib turse tõttu olla keeruline, saaks piisavalt liikuda ja lisaks jalutada. Aeg-ajalt ujumine soovitatakse ka seansse. Rasedad naised vajavad palju puhkust ja ka und; see asjaolu aitab ka tursete vastu. Tasakaalus dieet aitab ka veepeetuse vastu. Keha annab mõnikord märku ka siis, kui tal on teatud ainetest puudus. Iha rollmopi järele võib mõnikord tähendada, et keha vajab valku. Jalad peaksid olema kõrgendatud, kui esineb veepeetus. Kui jalad on väga paistes, peaks rase naine aeglaselt püsti tõusma. Mõnikord võivad aidata ka spetsiaalsed tugisukad. Siiski on oluline mitte kasutada elastse ribaga sokke ega sukki, kuna need kitsendavad. Rasedad naised peaksid kandma ka lamedaid ja mugavaid kingi. Koduse ravimina vähese soolasisaldusega dieet või isegi klassikalisi riisipäevi soovitatakse sageli. Kuid uuringud on juba näidanud, et need näpunäited pole kasulikud, kuid võivad olla isegi kahjulikud. Eriti tuleks vältida elektrolüütide tasakaaluhäireid.
Kui see muutub ohtlikuks: äkki vesi ja tugev kaalutõus
Kui naine kannatab vesi jalgades või kätes ja mõnikord näos ning registreerib ka tugeva kehakaalu tõusu, peaks ta pöörduma arsti poole. Mõnikord on see raseduse komplikatsioon, mis võib lapse elu ohustada. Kui veepeetus on seotud kiire kehakaalu tõusuga, kõrge vererõhk, peavalu, pearinglus, suurenenud valgusisaldus uriinis, kohin kõrvades, värelevad silmad or valu ülakõhus tuleb pöörduda arsti poole. Need sümptomid võivad viidata raseduse mürgistus (gestoos või preeklampsia). Gestatsiooniline toksilisus viib ka suurema veepeetuseni. Kui esinevad esimesed sümptomid või on mõnikord võimalus, et raseduse mürgistus on kohal, tuleb viivitamatult pöörduda arsti poole.
Millal kaob veepeetus?
Hea uudis: veepeetus on sama hea kui pärast sündi kadunud. Tursed kaovad mõne tunni või päeva jooksul pärast sünnitusprotsessi. Reeglina pole edasine ravi vajalik; ödeem lahustub iseenesest või kõrvaldab keha. Pidevalt märjad jalad või käed pole haruldased ja on täiesti normaalsed.
