Vältige halba hingeõhku pärast küüslauku
Võitlus küüslauk lõhn on raskem, kuna küüslaugus sisalduv väävlit sisaldav ühend (allitsiin) eraldub peamiselt vesilahusesse veri ja läbi naha pooride. Seetõttu ravimtaimed või taimsed maiustused või närimine igemed saab paranemisele kaasa aidata vaid piiratud määral. Mõned autorid soovitavad närida tooreid kohviube ja juua piima. Piim seob rasvlahustuvat allitsiini ja vähendab seeläbi selle levikut organismis. Samuti on soovitatav ulatuslik dušš.
Mida teha hommikul halva hingeõhu vastu?
Hommikune halb hingeõhk on eriti tavaline. See on tingitud asjaolust, et öösel on mädanik bakterid korrutama vähendatud tõttu sülg tootmine ja suukaudse kuivatamine limaskest. Öösel viivad need järelejäänud toidujääkide lagunemiseni, mille tulemuseks on hommik halitoosivastased.
Lisaks põhjalik suuhügieen, Kasutamine hambapasta, hambahari ja hambaniitKasutamine keel kaabitsad võivad olla kasulikud. See hõlmab keel pind väikese koguse hambapasta. Seal tekkiv vaht eemaldatakse nüüd a abil keel kaabits.
See meetod on ette nähtud kahjulike ainete lahustamiseks ja eemaldamiseks bakterid keelel. A suuloputusvesi or suu loputamist saab kasutada ka vajadusel. Lisaks puhastamisele tuleb hoolitseda selle eest, et suu on niiske, kuna liiga kuiv suu soodustab ka halva hingeõhu teket. Hammaste ja kogu terviklik põhjalik puhastamine suuõõne õhtul võib märkimisväärselt vähendada ebameeldivate hommikuste lõhnade teket.
Kuidas võidelda pärast sibulat halva hingeõhu vastu?
Sibula tarbimine võib põhjustada ka ebameeldiva halva hingeõhu, kuigi ainult toore sibula tarbimine põhjustab seda. Kuid kuumutamine sibul hävitab sibula väävlit sisaldavaid lõhna tekitavaid ühendeid. Sibula lõhna saab vähendada järgmiste ainete abil:
- Sidrunid võivad aidata sibul lõhn. Neis sisalduv sidrunhape mängib selles protsessis eriti olulist rolli. Samal ajal on neil antibakteriaalne toime ja seega vähendatakse samaaegselt putrefaktiivse aine levikut bakterid.
- Rahapaja ja petersell iseloomustab nende kõrge klorofüllisisaldus ja seega on neil lõhna neutraliseeriv toime.
- õun siidri äädikas saab ühelt poolt vähendada sibul lõhn, teiselt poolt aitab see hävitada mädanikku põhjustavaid baktereid suu.
- Rohelises tees on palju antioksüdante (polüfenoole), mis on tõhusad väävlit sisaldavate ühendite vastu.
- Õunad sisaldavad suures koguses ensüümide mis on võimelised lagundama väävliühendeid ja seeläbi neutraliseerima halva hingeõhu.
- Üldiselt pärast sibula söömist või küüslauk, tuleks hambaid puhastada hambapasta vähemalt kaks korda päevas puhastage keelt vajadusel keelekaabitsaga, loputage suud põhjalikult ja vältige alkoholi ja suitsetamine, kuna mõlemad asjad suurendavad halba hingeõhku.
