Diagnoos
Kõhu ülakõhu põhjuse diagnoosimiseks on esialgu määrav meditsiiniline konsultatsioon. Küsimused päästiku, kestuse ja kaasnevate sümptomite kohta annavad arstile olulist teavet. The füüsiline läbivaatus on oluline ka diagnoosi leidmiseks.
Kui arsti külastuse ajal on kõht paistes, saab arst uuringu abil näiteks kindlaks teha, kas turse põhjuseks on õhk sooles või veepeetus. Vajadusel an ultraheli eksam võib samuti pakkuda Lisainformatsioon. Kui arst kahtlustab, et see nii on, võib ta algatada täpsemad uuringud.
Näiteks kui kahtlustatakse toidutalumatust, võib pöörduda seedetrakti haiguste spetsialisti (gastroenteroloogi) poole. Gastroenteroloog võib kahtlusele järgneda näiteks spetsiaalsega hingamine or veri testid. Paisutatud ülakõhu korral sõltub ravi põhjusest.
Kuna see on tavaliselt õhu kogunemine, on leevendust võimalik otsida mitmel viisil. Näiteks võib füüsiline tegevus, näiteks kõndimine või trepist üles ronimine, õhku pääsemist soodustada. Paljudel inimestel on kasulik ka kõhule sooja panna, näiteks soojenduspadja kujul.
Piisav vedeliku tarbimine, eelistatult taimetee kaudu (näiteks fenkol, aniisist või köömne). Teisest küljest peaksite hoiduma gaseeritud või alkohoolsetest jookidest, kuna need muudavad teid ainult paisuks. Lisaks jalgade refleksitsoon massaaž võib põhjustada paranemist, stimuleerides soole aktiivsust pumbatud ülakõhus.
Kui teatud toidud on määratletud vallandajatena, tuleks neid tulevikus vältida või vähemalt tarbida väiksemates kogustes. Kui ülakõhus on pidevalt või regulaarselt ilma igasuguse äratuntava põhjuseta pumbatud, tuleks selgitamiseks pöörduda perearsti poole. Kõige olulisemad ettevõttesisesed meetmed ülakõhu korral on toitumisalased.
Põhitähelepanu tuleks pöörata raskesti seeditavate ja gaase tootvate toitude vältimisele. Nende hulka kuuluvad näiteks gaseeritud joogid, kaunviljad ja toidud, mis sisaldavad laktoos. Selle asemel tuleks süüa kiudainerikast toitu ja seedimistoite, näiteks linaseemneid.
Mõru maitsetaimed võivad samuti seedimist soodustada ja ennetada puhitus. Toetusena peate alati veenduma, et joote piisavas koguses vaikset vett ja sööte tervislikku, teadlikku olekut dieet. Aeglane söömine ja põhjalik närimine võivad samuti seedimist toetada.
Kõik selle sarja artiklid:
