Edasised füsioterapeutilised meetmed
Õiged liigutused ning koormuste ja reljeefide muutmine on terve selja jaoks hädavajalikud. Passiivsete ja aktiivsete struktuuride kompleksne süsteem moodustab pagasiruumi stabiilse tagakülje - ühenduse juhataja, ülemised ja alumised jäsemed. Keha kohaneb alati praeguste olukordade ja nõuetega.
See, mida pole vaja, demonteeritakse, kasutatu säilitatakse, koolitatu ehitatakse üles. See kehtib ka toetavate seljalihaste kohta selgroo ümber - nad vastutavad meie kehahoia eest ja on seetõttu väga olulised. Lihaslanguse korral ei toimi tugisüsteem enam korralikult ja see põhjustab passiivsete struktuuride enneaegset kulumist (luud ja sidemete) ja seega tagasi valu. Selle vastu võitlemiseks tuleb kogu tugisüsteem välja õpetada ja seda regulaarselt liigutada. Eriti pärast pikki istumisalaseid tegevusi, näiteks päeva kontoris või pärast pikki autosõite, on iga seljaga hea meel liikuda.
kokkuvõte
Alates inimeste arengust alates neljajalgsest kõnnakust kuni kahe jala püstitamiseni on selgrool ja seljal olnud palju suurem koormus. Lülisamba võib vaadelda kui stabiilset masti keha keskel. See koosneb selgroolülidest ja nende vahel paiknevatest lülidevahelistest ketastest.
Üksikud selgroolülid on ühendatud väikestega liigesed (tahkliited). Erinevad sidemed ja keeruline lihaste süsteem pakuvad stabiilsust. Ühelt poolt võimaldab see suurt liikuvust, teiselt poolt tuleb tagada stabiilsus.
