Üldised meetmed
- Eesmärk normaalkaalule! KMI määramine (kehamassiindeks, kehamassiindeks) või keha koostise elektrilise impedantsi analüüsi abil ja vajadusel osalemine meditsiiniliselt kontrollitud kehakaalu langetamise programmis või alakaaluline.
- Püsiravimite ülevaade olemasoleva haiguse võimaliku mõju tõttu!
Operatiivne teraapia
- Peenise eesnaha sulgemine pikendab märkimisväärselt intravaginaalse ejakulatsiooni latentsusaega (IELT; peenise sisestamine tuppe / tuppe (läbitungimine) kuni vaginaalse (tupe sees) ejakulatsioonini) (operatsioonieelselt: 1.1 minutit kuni 2.5 minutit üks aasta pärast operatsiooni) vastavalt üks uuring. On öeldud, et mehed olid pärast operatsiooni seksuaalselt rohkem rahul.
Tavapärased mittekirurgilised ravimeetodid
Kehakujutise tugevdamiseks on peamised järgmised meetodid, mis aitavad:
- Stop-start meetod - selles meetodis peaks mees õppima ejakulatsiooni aega edasi lükkama; seda tehes peaks ta lõpetama stimulatsiooni (esmalt masturbeerimise ajal) vahetult enne nn paratamatuse punkti, et seda pärast erutuse taandumist jätkata; see meetod peaks võimaldama mehel ejakulatsiooni kontrollida
- Pigistamismeetod - see meetod tähistab stop-start-meetodi modifikatsiooni; sel juhul katkestatakse ejakulatsiooni refleks, avaldades survet frenulumi (eesnaha frenulum) alale.
Toitumisravim
- Toitumisanalüüsil põhinev toitumisnõustamine
- Toitumisalased soovitused vastavalt segule dieet võttes arvesse olemasolevat haigust. See tähendab muu hulgas:
- Kokku 5 portsjonit värsket köögivilja ja puuvilja päevas (≥ 400 g; 3 portsjonit köögivilja ja 2 portsjonit puuvilja).
- Üks või kaks korda nädalas värske merekala, st rasvane merekala (oomega-3 rasvhapped) nagu lõhe, heeringas, makrell.
- Kiudainerikas dieet (täisteratooted, köögiviljad).
- Sobiva toidu valik toitumisanalüüsi põhjal
- Vt ka jaotistRavi mikrotoitainetega (elutähtsad ained) ”- vajadusel sobiva dieedi võtmine täiendamine.
- Üksikasjalik teave toitumisravim saate meilt.
Spordimeditsiini
- Vastupidavus treening (kardiotreening).
- A. Ettevalmistamine sobivus or koolitusplaan tervisekontrollil põhinevate sobivate spordialadega (tervis kontrollige või sportlaste kontroll).
- Üksikasjalik teave spordimeditsiini kohta, mille saate meilt.
Psühhoteraapia
- Kui vajalik, psühhoteraapia kehakujutise tugevdamiseks.
- Üksikasjalik teave psühhosomaatika (Sh stressiga toimetulek) saab meilt.
