Füsioteraapia
Füsioteraapia mängib olulist rolli põlveliigese artroos. Esialgu on soovitud tulemuse saavutamine sõltuvalt vigastuse tüübist ja ulatusest ning võimalikust varasemast operatsioonist. Sel põhjusel alustatakse tavaliselt passiivset ravi, kusjuures põlveliigese liigutab raviterapeut, ilma et patsient aktiivselt liikumistes osaleks.
Kui põlveliigese saab uuesti laadida ja valu ja põletik on taandunud, algab füsioteraapia aktiivne osa. See hõlmab esialgu lihase rekonstrueerimist. Siin kasutatakse sihtotstarbelisi harjutusi varustusega või ilma ja need on patsiendile individuaalselt kohandatud.
Ravi hõlmab järgmist: Lisaks saavad patsiendid ka a koolitusplaan kodus harjutustega iseseisvaks harjutamiseks. Füsioteraapia raames grupiteraapia ühise spordi vormis (nt vesivõimlemine) võib olla ka kasulik täiendus ravile.
- Patsiendi valutuks muutmiseks
- Põlveliigese mobiliseerimiseks, et vältida liigese jäigastumist
- Toetada lihaseid nende taastumisel parimal võimalikul viisil
- tugevdamise harjutusi
- Venitusharjutused
- Mobilisatsiooniharjutused
- Koordineerimis- ja stabiliseerimisharjutused
- Et soojendama, lamada selili ja sirutada jalgu.
Ka käed asuvad vabalt su ülakeha kõrval. Nüüd tõmmake varbad üksteise järel üles ja sirutage need uuesti välja. Korrake seda ja liigutage jalgu nii kiiresti kui võimalik ilma vaheajata.
- Kõnni kohapeal ja esita kiiresti ujumine liigutused kätega.
- Olete seisvas asendis ja kõnnite kikivarvul.
Hoidke kontsad ülespoole ja sirutage mõlemad käed ülespoole. Tõmmake käed üksteise järel üles ja hoidke oma varvastel.
- Nad jooksevad vasakule ja paremale ning käed on näo ette painutatud. Kõrvale kõndides tõmmake need alati lahku.
- Asetage väike pall (nt tennis pall) kanna all. Rullige seda edasi ja tagasi ning korrake seda. Seejärel muutke jalg.
Kõik selle sarja artiklid:
