Kuigi põlv artroos Füsioteraapiaga ei saa tagasi pöörata, sümptomite vastu saab tõhusalt võidelda, sõltuvalt haiguse raskusastmest seisund. Kõik füsioteraapiast tulenevad harjutused peaksid olema valutud ja lihaseid üles ehitama. Stabiliseerimine on oluline igapäevaelu mitmekülgsetes liikumistes ja seda saab treenitud lihastik hõlpsasti tagada.
koos massaaž ja mobiliseerides haaratakse pinges lihaseid uuesti lahti ja veri liigese ringlust saab soodustada. Põlved on vabastatud ja nende tootmine sünoviaalvedelik (liigesevedelik) stimuleeritakse. Igapäevaseid tegevusi saab õrnalt harjutada põlveliigese artroosi füsioteraapias ja patsiendid õpivad oma keha teadlikkust parandama.
Sel viisil a tasakaal tervisliku ja kahjustatud poole vahel taastatakse. Soojenduse osa peaks kestma kokku 10-15 minutit. Tugevdusharjutustel on 8-15 kordust 2-3 seeriaga. The jooga harjutustel on 5-8 kordust 2-3 seeriaga. Täpsemat teavet selle teema kohta leiate artiklitest:
- Põlveliigese artroos
- Põlveliigese artroos - sümptomid ja valu
Manuaalne teraapia
Manuaalne teraapia on seotud haiguste diagnoosimise ja ravimisega liigesed. Põlveliigesega patsiendid artroos kogevad sageli liikumisel valusaid piiranguid. Probleemide põhjuseks on tavaliselt liigest ümbritsev pehme kude.
Selle tulemusena artroos ja sümptomitest põhjustatud vähenenud koormuse all kannatab põlv sageli lihaste kõvenemist ja lühenemist, kleepumisi või probleeme kõõluse ja sidemete aparaadiga. Manuaalne teraapia pakub siinkohal terapeutilist lähenemist nende probleemide sihipäraseks lahendamiseks. Erinevad haaretehnikad, mis hõlmavad käte täpset asendit, nende liikumissuunda ja jõu kasutamist, võimaldavad probleeme täpselt lahendada ja seega on eduka ravi jaoks oluline, et füsioterapeut viiks läbi täpse diagnoosi; võttes arvesse kõiki struktuurseid seoseid, et patsiente saaks optimaalselt hooldada. Põhjaliku teabe selle teema kohta leiate artiklist: Manuaalteraapia
- Põlveliigese mobiliseerimiseks
- Venitage üksikuid lihaseid, kõõluseid või sidemeid sihipäraselt
- Tugevdage või aktiveerige lihaseid ja kõõluseid ning võimaldage seeläbi põlve liikumise kolmemõõtmelist laiendamist
Kõik selle sarja artiklid:
