Lapse sünd on tore sündmus. Samal ajal on see ka seotud valu ja stress naise jaoks. Varem tundmatu vorm valu põhjustab ärevust ja see on täiesti normaalne. Peaaegu iga rase naine peab toime tulema hirmuga sünnituse ees. Vahepeal lisaks looduslikele meetoditele, näiteks spetsiaalsetele hingamisharjutused, on ka meditsiinilisi viise selle piiramiseks valu ja võtke ära naise hirm.
Kust tuleb hirm sünnituse ees?
Juba rasedus on naise jaoks täiesti uus ja kummaline olukord, kui see on esimene laps. Armu tundmine mängib paljude rasedate naiste jaoks esimestel päevadel suurt rolli ja toidab hirmu. Lisaks ebakindlusele, mis saab enda kehast, lapse mõte tervis on loomulikult alati olemas. Kas mu laps elab sünnituse heas korras üle tervis? Kas see areneb normaalselt? Kuidas saaksin sünnituse oma lapsele võimalikult meeldivaks muuta? Need on kõik küsimused, mida paljud tulevased emad kogu oma elu jooksul endale esitavad rasedus. Need ebakindlused viima ärevusse. Lisaks on palju lugusid, mis on televisioonist teada või mida sõbrad ja tuttavad valu kohta räägivad. Valu intensiivsust on raske eelnevalt kirjeldada. Nii areneb loomulikult hirm tundmatu ees ja ka hirm selle tegemata jätmise ees.
Mida kardavad naised sünnituse ajal?
Naised kardavad peagi eelseisva sünnituse ajal tekkivat valu. Esimesed sünnituse kuulutajad hakkavad ilmuma aasta lõpus rasedusja naine teab, et tegeliku sünnituse ajal on see palju intensiivsem ja see soodustab hirmu. Lisaks on mõtteid lapse heaolu üle. Esimese nutuni jäänud sekundid on emadele igavik. Varasem ebakindlus selle üle, kuidas laps sünnituse üle elab ja kas tüsistusi esineb, põhjustab ka ärevust.
Näpunäited ärevusevaba sünnituse jaoks
Siiski on ärevuse vastu võitlemiseks ja leevendamiseks mitmeid viise. Naised, keda raseduse ajal ämmaemand juba hooldab, peaksid seda tegema rääkima talle olemasolevate hirmude kohta. Rasedal on eriti oluline tunnistada oma hirmu. Lapse sünd on kõige suurem sündmus, kuid hirm selle ees on ka täiesti õigustatud ja normaalne. Ämmaemand võib olla suureks abiks hirmu ületamisel ning isiklik kontakt loob meeldiva ja lõõgastava usalduse aluse. Üksikasjalikud teadmised sünnitusprotsessi kohta valmistavad rasedat päeva optimaalselt ette ja see sünnitusprotsessi käsitlev haridus mõjub ka ärevust leevendavalt. Sama oluline on, et naine usaldaks oma keha. Naisorganism on selleks protsessiks loodud ja sünni jaoks on bioloogilised eeldused antud looduse poolt. Kui selles osas on võimalik usaldust tekitada ja tuginemine enda kehale tugevneb, väheneb ärevus veidi.
- Lihas lõõgastus: sünnituseks ettevalmistamise tundides õpitakse ja harjutatakse lõdvestusharjutusi. Need vaevalt valu leevendavad, kuid aitavad naisel nendega toime tulla. jooga, meditatsioon ja muud lõõgastus harjutustel on positiivne mõju ka sünnitusprotsessile. Need aitavad tulevasel emal lõõgastuda ja valu lahendada.
- Nõelravi: on veel üks meetod, mida saab enne sündi lihaste lõdvestamiseks kasutada. Uuringute kohaselt nõelravi võib isegi sünnitusprotsessi lühendada.
- KÜMNED: Nn transkutaanne elektriline närvistimulatsioon, Lühidalt TENS, on ka ravimivaba võimalus valu leevendamiseks. Kuid enamasti kasutatakse seda meetodit ainult sünnituse varases staadiumis.
- Spasmolüütiline ravimid: Need nn spasmolüütikumid kasutatakse siis, kui sünnituse alguses ilmneb, et emakakaela on liiga spasmiline. Need ravimidnäiteks Buscopani manustatakse ravimküünalde kujul või süstena. See võimaldab silelihastel lõõgastuda.
- PDA: Üks tõhusamaid vorme on epiduraalne anesteesiavõi lühidalt PDA. See hõlmab a süstimist lokaalanesteetikum tagaküljele seljaaju kanal. Pärast seda on keha tuimaks punktist allapoole. Süstimise ajal asetatud kateetri abil saab ainet vajadusel ka uuesti süstida. Naine ei tunne hiljem enam valu, kuid saab kogeda sünnitust täie teadvusega ja aktiivselt osaleda.
- hüpnoos: Lisaks on olemas ka hüpnoosünnituse vorm. Siin saab naise omamoodi panna hüpnoos. See meetod on mõeldud hirmude eemaldamiseks ja valu paremaks lahendamiseks.
Kui ärevus võimust võtab - psühholoogiline abi.
Hirmudel on sageli irratsionaalne taust. Kui kõik eespool loetletud meetodid ei aita ja hirm sünnituse ees on endiselt tohutu, on mõnikord ka ärevushäire. Sellisel juhul aitab tavaliselt professionaalne psühholoogiline konsultatsioon. Tavaliselt on see viimane võimalus võtta ära rase naise hirm sünnituse ees, analüüsides hirme objektiivselt ja vajadusel neid leevendades.
Kõige loomulikum asi maailmas
Sünnitus on kahtlemata üks ilusamaid sündmusi elus. Sellest hoolimata on see protsess naise jaoks seotud suure valuga ja hirm selle ees on täiesti õigustatud. Ettevalmistavate kõnelustega õige lõõgastus harjutused ja usaldus oma keha vastu, saab selle hirmu kontrolli alla.
