Talvel kuiv nahk jalgadel
Talvel on nahk eriti halvasti mõjutatud, jalad on suurenenud kuiv nahk. See on peamiselt tingitud pidevast külmast, mis ajab naha närvi tasakaalja kütteõhk. Talvisel toaõhul on sageli madal suhteline õhuniiskus, mis tõmbab nahalt vett.
Seetõttu on talvel eriti oluline pöörata tähelepanu korralikule hooldusele. Jalad peaksid olema kaetud, küttekeha kõrval olev veekauss võib rikastada õhku niiskusega. Kreemi rasvasisaldus peaks olema talvel pigem 30% kui 20%.
Kreem, millele on lisatud uurea Mõnikord soovitatakse kasutada ka sügelust ennetavat (uureat). Eriti talvel tuleb hoolitseda naha hooldamise eest, kuna see on pidevate väliste ärrituste tõttu kergemini kahjustatav. Külmast hoolimata on soovitatav mitte võtta liiga palju sooja dušši ega vanne. Jalade raseerimisel peaksite kindlasti kasutama ka head niisutavat raseerimisvahtu.
Profülaktika
Profülaktika vastu kuiv nahk jalgade seisneb peamiselt kõigi kahjulike keskkonnast tulenevate stiimulite minimeerimises nii palju kui võimalik ning omaenda harjumuste optimeerimises seoses hoolduse ja hügieeniga. Lisaks tuleks eriti talvel hoolitseda piisava joogiveekoguse ja tasakaalus hoidmise eest dieet. Pigem pehmed seebid ja šampoonid on paremad kui agressiivsed hügieenitooted.
Kui asetate talvel küttesüsteemi kõrvale õhuniisutajad, saab toas olevat õhku täiendavalt niisutada. Kui teil on kalduvus kuiv nahk, on soovitatav nahka hooldada niisutava kreemiga üks kord päevas. UV-kaitse suvel ja järgnevad hooldusvahendid on päevitades kohustuslikud. Nende meetmetega saab naha kuiva esinemise vastu.
Põhjustab
Nahk on inimkeha suurim organ ja moodustab olulise tõkke keha kaitsmiseks kahjulike keskkonnamõjude eest. See aitab reguleerida kuumust, kaitseb selle eest dehüdratsioon ja tõrjub patogeene. Terve nahk sisaldab palju niiskust vee kujul, mis annab nahale selle tüüpilise elastsuse.
Lisaks tagab kerge rasvakiht püsiva elastsuse. Neid mehhanisme võivad mõjutada keskkonnast tulenevad stiimulid, mille tulemuseks on naha kuivus. Keskkonnafaktorid ja enda käitumine moodustavad naha kuivamise kõige suurema põhjuste rühma ning harvadel juhtudel võivad selle taga olla ka nahahaigused.
Peamine põhjus jalgade kuiv nahk on külm ilm. Seega pole üllatav, et kuiv nahk esineb eriti talvel. Temperatuuril alla 8 ° C rasvade näärmed naha vähendab rasu tootmist.
Lisaks tekib vähem higi, mis viskab ka rasvade ja vee suhte välja tasakaal. Lisaks on talvekuudel kodus valitsev soe, kuid ennekõike kuiv soojendav õhk. Ka suvel võivad jalad mõjutada, kui nad on päikese käes ilma kaitse ja järgneva hoolitsuseta.
Lisaks põhjustab jalgade väljendunud kokkupuude veega naha kuivamist kas igapäevases hügieenis või sporditegevuses. Eriti kloor ja šampoonidest või dušigeelist pärit ained ründavad naha looduslikku rasva-veekihti. Paljud naised raseerivad jalgu.
Vale hoolduse korral võib see põhjustada ka naha kuivamist. Vale toitumine liiga vähese tsingi ja vitamiinid võib ka põhjustada jalgade kuiv nahk. Lisaks nendele igapäevastele stressidele võib kuiv nahk olla märk ka teisest põhihaigusest. Nahahaigused nagu neurodermatiit or psoriaas, kuid ka süsteemsed haigused võivad põhjustada naha kuivust, mis mõjutab ka jalgu. Enamasti mõjutavad aga ka teised kehaosad.
