Ajal rasedus, hormoon progesterooni mängib olulist rolli. Ühelt poolt immobiliseerib see emakasja teiselt poolt rasedus-kaitsev hormoon summutab ka kõht, sapipõis, söögitoru, peensoolde ja jämesool. Need piirangud lõpuks viima seedetrakti sümptomite hulka. Sageli, iiveldus - eriti hommikul - puhitus, Samuti oksendamine aastal esineda varane rasedus soolestiku aeglustunud aktiivsuse tagajärjel. Kuna söögitoru lõpus olev lihasrõnga pinge on vähenenud, kõht hape võib sattuda söögitorusse ning põhjustada ärritust ja ebamugavust. Kõrvetised - valdavalt hilja rasedus - on tulemus.
Soovitused iivelduse, puhituse, oksendamise ja kõrvetiste leevendamiseks:
- Sagedased, väikesed ja kogu päeva kestvad toidukorrad on nende jaoks vähem stressirohked kõht ja soolestik.
- Magage ülakeha kõrgendatud asendis
- Ärge sööge midagi kolm tundi enne magamaminekut, vältige vürtsikaid toite
- Eelistage täisteratooteid, värskeid puu- ja köögivilju; kuivatatud puuvilju, nagu ploomid ja viigimarjad, peetakse kõhukinnisuse jaoks looduslikeks lahtistiteks
- Kõrvetiste vastu aitavad pähklid, mandlid või teelusikatäis keskmist kuuma sinepit
- Rohke vedeliku tarbimine, kujul vesi või taimeteed, umbes 40 ml / kg kehakaalu kohta päevas.
- Piisav, kuid mitte liigne treening
- Elutähtsate ainete (mikrotoitainete) pakkumise optimeerimine stimuleerib soolestiku aktiivsust ja suurendab söögitoru ja maolihaste liikuvust - suurenenud vitamiini B6 tarbimine, kaltsium, magneesium, koensüüm Q10, oomega-3 rasvhapped ja kiudaineid.
Kasvanud progesterooni sekretsiooni eest vastutab ka kõhukinnisus raseduse ajal soolestiku loiduse ja suurenemise tagajärjel tavaline dehüdratsioon väljaheites. A dieet nii kiudainerikas ja palju vedelikke kui ka piisav liikumine võib ära hoida kõhukinnisus. Sellel viisil, hemorroidid saab ka vastu, mis on ka raseduskaebuste hulgas.
Söömisharjumuste muutmine koos teatud toiduainete - hapukurkide, šokolaad, puuviljad, juust ja jäätis - mis esinevad peamiselt 4. ja 7. kuu vahel, võivad ka viima et seedehäired. Lisaks võivad toitumisharjumuste muutustest areneda ühepoolsed dieedid, mis põhjustavad seejärel olulisi elutähtsate ainete (mikroelementide) puudujääke. Mõned rasedad kogevad sageli raevukas nälg, mis sunnib neid valimatult ja kontrollimatult sööma.
Ligikaudu 2% -l rasedustest areneb hüperemees gravidarum, mille tõttu rase naine kannatab oksendamine ja iiveldus mida ei saa kontrollida, mille tulemuseks on elektrolüüdi häired tasakaal, kõrge vesi elektrolüütide kadu, kehakaalu langus ning toitainete ja elutähtsate ainete vajaduste (makro- ja mikrotoitainete) ebapiisav katmine. See tõsine kliiniline pilt nõuab intensiivset ambulatoorset või statsionaarset ravi. Kui raske oksendamine ei saa mõjutada ravimid, kunstlik toitumine vesi ja elektrolüüt tasakaal ja kaotada suurenenud ketoonkeha kontsentratsioon (ketoos) on kasulik.
Alates raseduse keskpaigast vasikas krambid hüpokaltseemia (kaltsium puudujääk) ja a fosfaat suurendada samuti pantoteenhape puudulikkus ja hüpomagneseemia (magneesium puudulikkus). Sellised krambid saab suukaudselt oluliselt parandada magneesium haldamine üle nelja nädala. Eelkõige peaksid mõjutatud isikud pöörama suuremat tähelepanu suurema koguse tarbimisele kaltsium, magneesium ja vitamiin B5. Mõned rasedad põevad sügelust (pruritus gravidarum) östrogeenist põhjustatud häirete tõttu sapi vool, mis on põhjustatud sulfaatimata sapphappe sadestumisest nahk.