Kapslid
L-karnitiini kapslite eeliseks on see, et neid on lihtne võtta ja teil pole annustega probleeme. Sõltuvalt sellest, millist toodet ostate, on teil kapslis teatud kogus L-karnitiini ja saate seega hõlpsalt oma päevast annust kontrollida. Reeglina tuleb kapsleid võtta piisava koguse veega.
Võrreldes L-karnitiiniga kapslite või pulbri kujul, on vedel L-karnitiin dieedil täiendamine mis imendub kehas kõige kiiremini. Kapslite ja tablettide korral peaksid sportlased võtma täiendamine mõnda aega enne treeningut, kuna keha imendumine võtab kauem aega kui vedel vorm. Kapslid on tavaliselt mõnevõrra odavamad kui vedelate L-karnitiiniga ampullid, nii et igaüks peab ise otsustama, kas ta soovib odavamat L-karnitiini, kuid kas enne treeningut peab midagi võtma või vedelas vormis kallimat L-karnitiini. vormis, kuid see töötab jällegi kiiresti.
L-karnitiini vedelik
Lisaks paljudele saadaval olevatele L-karnitiini ravimvormidele, nagu pulber või kapslid, on L-karnitiini populaarne ravimvorm vedelas vormis, seejärel vedelas konsistentsis. Vedelik on saadaval ampullides, mis sisaldavad tavaliselt umbes 25 ml vedelikku. Lisaks L-karnitiinile endale on toidulisandid pakutavad vedelal kujul sisaldavad ka muid aineid.
Nende koostisosade hulka kuuluvad tavaliselt hapestajad, säilitusained, magusained ja maitseained. Sõltuvalt kaubamärgist sisaldab vedelal kujul L-karnitiin toimeainet L-karnitiini erinevates kogustes. Enamasti sisaldab üks viaal umbes üks kuni kaks grammi.
L-karnitiini vedeliku tootjad soovitavad vedelikku tarbida umbes pool tundi kuni tund enne treeningut, nii et kõige suurem L-karnitiini kontsentratsioon kehas oleks siis, kui keha koes on kõige tõenäolisemalt aine puudus . Vedeliku ravimvormi puuduseks on kõrgem hind ja lühem säilivusaeg võrreldes teiste saadaolevate muude ravimvormide toodetega. Lisaks maitse ja tunne end suu on Vedelik sageli ebameeldiv.
Samuti on vaja vedelikku säilitada jahedas kohas, vastasel juhul väheneb säilivusaeg oluliselt. Pulbriga võrreldes pakub vedelik seda eelist, et annuse kogus on alati konstantne. Ampullide söögivalmis vormi tõttu pakub Vedelik ka toidu kandmise võimalust täiendamine Ampullide sisu võib erinevalt pulbrist ja saadaolevatest kapslitest juua ka hõlpsasti, ilma et oleks vaja massi eelnevalt piima või veega segada, nagu pulbri puhul, ja ilma vajaduseta et vesi kapsleid “maha loputaks”. Pealegi ei ole kapslite neelamine kõigile mõeldud, mistõttu on L-karnitiin vedeliku kujul paljude sportlaste jaoks meeldiv alternatiiv.
