Kõik teavad seda, jäik kael või valus selg. Mõlemad on sageli tingitud pingest, mis võib põhjustada tõsiseid tagajärgi valu paljudel mõjutatud inimestel. Nende inimeste jaoks on väga oluline teada, mida kodus õiguskaitsevahendid on selliste jaoks saadaval pingeid ja millised aitavad kiiresti. Lisaks on alternatiivsed abinõud sageli ka väljapääsuks valu põhjustatud nende inimeste pingetest.
Mis aitab pingete vastu?
Kuumad kivid lõdvestavad lihaseid ja saavutavad kohese märgatava leevenduse. Neid on mitmeid kodus õiguskaitsevahendid mida kasutatakse pingete jaoks. Eriti populaarne on pinge ravi kuumuse abil. Siin nii kuum vesi kasutatakse pudelit, punast tuld või küttepatju. Eriti kuuma kivi meetod inspireerib üha rohkem inimesi. See on massaaž kuumade kividega. Need asetatakse kannatanu tagaküljele kergelt kuumutatud. See lõdvestab lihaseid ja aitab seega pingeid maandada. Veri ringlus ja soojuskäivet mõjutab positiivselt ka kivide rõhk ning see annab seetõttu kiire, meeldiva leevenduse. Sarnase efekti saab saavutada ka kodus, kasutades kirsikaevupatju. Neid kuumutatakse mikrolaineahjus veidi ja asetatakse kahjustatud alale. Nagu kivid, avaldavad need padjad ka pinget õrnalt ja pakuvad sooja kaudu positiivset mõju. Lisaks lõõgastus vannid võivad samuti aidata. Siin vannis lisandid nagu sidrunipalsam, ingver or lavendel lisatakse. Siin saavad kannatanud inimesed eriti hästi lõõgastuda ja pingetele vastu tulla. Taimsed õlid võivad pakkuda ka leevendust. Õlid on eriti tuntud oma leevendava võime poolest valu. Ginger õli, kuradikäpp, arnika lilleõli või viiruk on siin väga tõhusad. Valulikku piirkonda hõõrutakse õli abil kergelt massaaž sobib ka siin. Pinget saate ise ravida lihtsa käega akupressuur. Klõpsake suurendamiseks. Vanemate rõivaste kandmisel saab õli kanda nahk tundide kaupa ja värskendatakse ikka ja jälle. Lisaks on mõned salvid mis on spetsiaalselt loodud pingete leevendamiseks. Salvid koos toimeainega kapsaitsiin on siin eriti soovitatav. Samaaegsed lõdvestusharjutused võivad ka kannatada saanud inimest kiiresti aidata. Õlgade ümmargused liigutused juhataja või kogu keha on kasulikud. Kui aga liigutuste ajal tekib valu, tuleks need harjutused katkestada. Kui valu mõne aja pärast ei kao kodus õiguskaitsevahendid, on arsti külastamine sageli vältimatu. Kui valu on väga tugev, tuleb pöörduda ka arsti poole. Sest see võib olla ka pigistatud närv, mis käivitab valu, eriti kael ala.
Kiire abi
Keegi ei taha igavesti oodata, kuni pinge lõpuks leevendub. Seetõttu on kannatanud isikutele väga oluline valu ja sellega seotud ebamugavused kiiresti leevendada. Kiire pinge leevendamine toimub eriti soojuspadjadega. Need võivad hoida kuumuse mitu tundi konstantsena ja seetõttu pingete vastu väga hästi ja kiiresti töötada. Mõjutatud isikud teatavad ikka ja jälle, et pingeid on selgelt kergendatud, kui nad lihtsalt panevad soojuspadjad sobivasse kohta ja jätkavad hoolikalt oma igapäevaelu. Mõne tunni pärast saavad need inimesed tavaliselt juba ilma valuta liikuda.
Alternatiivsed abinõud
Lisaks tavapärastele kodustele ravimitele on tänapäeval väga populaarsed ka alternatiivsed ravimid. Homöopaatia, eriti mängib suurt rolli. Jäikuse korral kael, Ledum palustre ja Dulcamara kasutatakse eriti. Teiselt poolt, Cimicifuga, nux vomica ja Bryonia kasutatakse spetsiaalselt lihaspingete jaoks. Homöopaatia pakub ka tõhusat ravi eriti valulike pingete korral. arnika, Sööbiv Hahnemanni ja Kolotsüüt ravida seda valu tõhusalt ja pakkuda kahjustatud inimestele kiiret leevendust. Nõelravi võib aidata ka üksikisikuid, eriti kui nad on korduvalt vaevatud pingeid.
