A külm on koormav ja vähendab elurõõmu. Kuid haigusest vabanemiseks, tuntud ka kui a gripp- sarnane infektsioon kiiresti, ei pea te kohe pöörduma "keemiaklubi" poole, vaid saate leevendust kergelt kodus õiguskaitsevahendid.
Mis aitab nohu vastu?
Selle vastu võib olla maitsev kanasupp põletik ja teha a külm kiiremini minema. Vastupidiselt sellele, mida sageli arvatakse, ei põhjusta nohu liiga palju külm või mustandid, kuid kuna olete nakatunud teatud viirused (mõnikord bakterid lisaks). Kuid, hüpotermia on üks neist teguritest, mis võib nõrgestada immuunsüsteemi, mis võib edendada mõjutama infektsioon. Muud tegurid, mis võivad viima keha kaitsevõime nõrgenemise hulka stress, unepuudus, uimastite kuritarvitamine või alatoitumine. Nohu esilekutsumise vältimiseks on soovitatav viima teadlik eluviis piisava unega, vähe stress ja tasakaalukas dieet. Regulaarne tarbimine tervis- selliste toiduainete edendamine nagu küüslauk, sibulad or ingver aitab ka a gripp-taoline infektsioon algusest peale. Kui te siiski külmetate, võivad nakkuse sümptomid olla erinevad ja avalduda näiteks a köha, külm, sinusiit, kurguvalu, hirmsus, palavik ja valutavad jäsemed. Sümptomitega kiireks võitlemiseks võib kasutada näiteks õrnaid kodus õiguskaitsevahendid. Sageli on oma köögis juba olemas väärtuslikke ravimeid tavaline külmetus teatud ürtide ja köögivilja mugulatena. Lisaks mõned lihtsad meetmed võib aidata kehal külmast kiiremini taastuda. Üldiselt kehtib a kohta järgmine gripp-sarnane infektsioon: magage piisavalt, jooge palju vedelikke, vältige rahutust ja hoidke keha - eriti jalad - soojana. Lisaks on oluline: kui külm hoolimata koduste või alternatiivsete ravimitega ravimisest ei parane, tuleks pöörduda arsti poole!
Kiire abi
Erinevad nohu sümptomid saab kiiresti ja tõhusalt võidelda lihtsaga kodus õiguskaitsevahendid: kuiv ärritav köhanäiteks saab leevendada taimsed teed (nt koos tüümiani, luuderohi or vahukomm). köha viskoosse limaga saab aga värskelt pruulitud leevendada sibul tee muu hulgas. Täitsa jaoks nina ja peavalu, piparmündiõli sissehingamine või a auruvann koos kummel võib pakkuda kiiret leevendust, samal ajal kui siinusinfektsioon nina niisutamine soolaga. Täisvann essentsidega, mis stimuleerivad ringlus (nagu näiteks mentool, eukalüpt or kuusk nõelaõli) on võimeline leevendama valutavaid jäsemeid ja blokeerima ummistunud hingamisteid - kuid ärge võtke täis vanni, kui teil on palavik. Palavik peetakse üldiselt keha mõistlikuks reaktsiooniks ja seda ei tohiks kohe alla suruda - kui aga kehatemperatuur tõuseb üle 39 ° C, võib proovida seda uuesti alandada, näiteks niiskete vasikamähiste või pärnaõietee tarbimisega. . Kurguvalu korral ja hirmsus, kartuli- või kvarkkompressid ja kuristamine kummel or salvei infusioonid saab kasutada sümptomite vastu võitlemiseks. Nohu korral aitab ka värskelt valmistatud kanasupp (mitte purgist!) - vahepeal on isegi teaduslikult tõestatud, et see maitsev kodune ravim töötab vastu põletik ja paneb selle kiiremini vaibuma.
Alternatiivsed abinõud
Külmetushaiguste leevendamiseks võib kasutada ka muid alternatiivseid ravimeid: näiteks punast tuld saab kasutada kurguvalu raviks ja sinusiit - kuid on oluline pöörata suurt tähelepanu seonduvatele manustamisjuhistele ja vastunäidustustele (nt maksimaalse kokkupuuteaja ja silmade kaitse kohta). Teisi alternatiivseid ravimeid, mida saab kasutada külmetushaiguste raviks, leiate aadressilt homöopaatia, näiteks. Näiteks võib toimeainet Aconitum kasutada palaviku korral, mis on eriti näidustatud siis, kui patsienti vaevab kuiv kuumus koos külmavärinad, ärrituv köha ja hirmsus. Belladonnavahepeal on kasulik palavikuliste seisundite korral, millega kaasneb higistamine, pulseerimine valuning käte ja jalgade räpased. Mõlemad agendid, samuti fütolakk ja apis, võivad samuti aidata kurguvalu. Nohuse või umbse jaoks ninaKasutamine Allium cepa, Euphrasia või Luffa operculata ja väiksematel patsientidel Sambucus nigra võib olla kasulik. Enne kasutamist on siiski soovitatav konsulteerida eksperdiga homöopaatilised ravimid.
