Kui palju saab tühja kõhuga ravida kaalu? | Paastumine ja krahhidieet

Kui palju saab tühja kõhuga ravida kaalu?

Erinevaid on väga palju paastumine ravib, mis erinevad ka kaalulanguse suuruse poolest. Numbrid kõiguvad tavaliselt ühe nädala jooksul nelja kuni kuue kilo vahel. See on siiski tihedalt seotud sellega, mis toidab seisund üks on viilitud alguses, kui kaua ravi kestab ja kui palju selle ajal liigutatakse.

Paljud viilimisjuhid ja arstid on siiski ühte meelt, et kaalulangus ei tohiks seista peamiselt esiplaanil olevate rihmadega ja seetõttu on see saavutatav pigem muude parlamenditoetustega. Eriti kuna sellega kaasneb sageli niinimetatud “Jojo-efekti” viimistlemine. Jojo-efekt tähistab järsku kaalutõusu pärast parlamenditoetuste maksmist ja viilimisaegu, mis võib minna isegi eelmisest meetmest kaugemale.

Seda saab vältida eluviisi püsiva muutmisega. See, kes puhastub pärast uuesti kasutatud käitumismustreid, allub jo-jo efekt. Seetõttu a dieet või viilitud peaks olema muutuse lähtepunkt.

Eelkõige mängib olulist rolli suur liikumine ja sport. Lisaks tasakaalustatud ja tervislik toitumine tuleb, millega tuleks ennekõike palju valke ja köögivilju endale võtta. Rasvad ja süsivesikuid tuleks vähendada.

Kui suured on tühja kõhuga ravimise kulud?

Viirusega ravimise kulud varieeruvad väga tugevalt. Tavaliselt puudutab see ravimit selleks mõeldud hotellis. Kulud jäävad vahemikku 70–200 eurot päevas. Teine võimalus on terapeutiline paastumine meditsiinikliinikus arstide pideva järelevalve all.

See sobib eriti krooniliste haigustega inimestele ja kulud on umbes samad. Lisaks on ka pakkumisi teha a paastumine ravige ennast ja ilma järelevalveta. Selleks saab osta teatavaid juhendeid ja juua toidulisandid internetis.

Üksikjuhtudel ei soovitata seda siiski kasutada, kuna see võib põhjustada arvukalt kõrvaltoimeid, mis võivad maksustada või viimistleda. Lisaks on olemas võimalus, et viimistlusravi võtab üle tervis kindlustusselts. See on siiski võimalik ainult üksikjuhtudel ja nõuab üksikasjalikku tervisetõendit. Lisaks tuleb pärast selgitada, milline juhtum võtab üle vastavad kulud.