Kuidas saan nädalaga kõhnaks? | Kuidas ma saan õhukeseks?

Kuidas saan nädalaga kõhnaks?

Otse töötaja värbab otse ajakirjadesse tõsiasjaga, et angepriesene Diät näitab ühe nädala jooksul suurejoonelisi õnnestumisi. Muidugi on ka nädala jooksul võimalik kaalust alla võtta. Kuid see on siis tavaliselt peamiselt küsimus dehüdratsioon ja kaalulangus ei kesta kaua nn jo-jo efekti tõttu.

Kui aga soovite nädala jooksul kindlasti kaalust alla võtta, on oluline veenduda, et olete selle aja jooksul piisavalt toitainetega varustatud. Üldiselt on see kiire kaalulangetamise vorm kehale väga stressirohke ega sobi seetõttu kõigile. Lähenemisviisid kehakaalu kiiresti ka siin.

Näiteks võib söögikorra täielikult asendada dieet raputusi või isegi puuvilju ning kindla toitumise plaane saab nädala jooksul üsna hästi järgida. Hoolekande raiumine on täiesti oma viis. Siin võetakse pärast sissejuhatavat puhastusfaasi ainult vedelikke.

Sellega kaasneb ka kaalulangus, kuid ka siin eritub peamiselt vesi. Sirge peaks olema esimene konsultatsioon arstiga, kui see on risti. Nagu mainitud, ei ole ühe nädala väldavate dieetide mõju tavaliselt palju pikem kui dieet ise. Selles osas on pigem soovitatav pikaajaline toitev muutmine. Kuid kui soovite näha kiiret edu motiveeriva abivahendina, on see ühe nädala radikaalne dieet võib olla ka hea viis pikaajalise muutuse alustamiseks.

Kuidas saada modellina peenikeseks?

Isegi kui sageli reklaamitavad näidisedieedid lubavad midagi muud: modellid järgivad kuju säilitamiseks tavaliselt väga ranget spordi- ja toitumiskava. Hea figuuri jaoks on lisaks toitumisele ja muidugi piisavale enesedistsipliinile ülitähtis ka hea treening. Muidugi, tervis iluideaali taotlemisel ei tohiks kunagi unarusse jätta.