Kuidas tekib pearinglus tasakaaluorgani kaudu?
Pearinglust võib põhjustada erinevates kohtades. Vestibulaarorgan võtab selle tähenduse tasakaal ja edastab selle suure närvi kaudu aju. Pearingluse põhjus võib seetõttu olla organismis tasakaal või suures vestibulaarne närv (nt neuriit vestibularis).
Pealegi on erinevad aju on ka võimalikud (nt peapööritus põhjustatud alkoholist). Lisaks võib tekkida lahkarvamus ka selle vahel, mida silm näeb ja mida tasakaal tunneb (nt karusselliga sõitmine). The aju ei oska seda õigesti klassifitseerida ja annab peapööritusest märku.
Kus täpselt pearingluse põhjus peitub, on mõnikord raske hinnata ja seetõttu saab seda tavaliselt määrata ainult kõrva-nina-kurguarst või neuroloog. Lisaks ülalnimetatud põletikule vestibulaarne närv (neuriit vestibularis), nn “healoomuline paroksüsmaalne Positsiooniline vertiigo”(BPPV) on veelgi sagedasem püsiva või korduva pearingluse põhjus. Sellisel juhul asuvad väikesed kristallid (otoliidid) vestibulaarorgani kanalites ja mõjutavad seda iga liigutusega.
Kuidas saab tasakaaluorganit treenida?
Nii nagu saate oma jõudu parandada, vastupidavus või osavust, saate oma tasakaaluorganit parandada ka regulaarsete treeningute abil. Selle põhjuseks on uue moodustumine sünapside ajus, mis seovad informatsiooni omavahel ja muudavad seeläbi selle kiiremini ja hõlpsamalt kätte. On oluline, et kohandaksite oma treeningu oma treeningtasemega. On palju harjutusi, mis suurendavad intensiivsust ja raskusi.
Keegi, kellel on äge sisemine kõrvapõletik ja pidev pearinglus ei tohiks seetõttu teha samu harjutusi nagu terve inimene. Kuna õppuste ajal võib tekkida pearinglus, oleks muidu suur oht neil inimestel seistes kukkuda. Vestibulaarse organi haigusega patsiendid peaksid harjutusi tegema ainult lamades, ka oma voodirežiimi tõttu.
Saate oma silmi liigutada erinevates suundades ja muutuda üha kiiremaks. Teise harjutuse ajal saate oma kallutada juhataja vaheldumisi edasi ja tagasi ning suurendage oma kiirust. Samuti saate seda harjutust varieerida, kallutades oma juhataja ühelt küljelt teisele.
Lisaks saate liikuda a sõrm või pliiatsiga edasi-tagasi teie ees nina ja proovige seda oma silmadega järgida. On oluline, et neid harjutusi tajutaks rasketena ja tekiks pearingluse tunne. Vastasel juhul peaksite üle minema nõudlikumatele harjutustele.
