. kael lihased on meie kehas väga tundlik ja oluline struktuur. See mitte ainult ei võimalda meil teha arvukalt liigutusi, vaid stabiliseerib ka selgroogu ja võimaldab säilitada tervet rühti. Selle jaoks on oluline lihas musculus splenius.
Mis on lihas-lihas?
Splenius musculus on seljalihas. See kuulub skeletilihaste rühma ja on osa musculus erector spinae, selgroo autoktoonsete lihaste külgmisest osast. Selja lihased on ülakeha liikumise jaoks väga olulised. See hõlmab pikendamist, pöörlemist ja külgsuunalist kallet. See tagab ka selgroo püsiva stabiliseerimise. Seljalihaseid võib pidada aktiivseks tugisüsteemiks, kuna need tugevdavad selgroogu alates juhataja kuni vaagna vööni, kaasa arvatud ribid. Autohtoonsed seljalihased on seljaaju varustatud sügavad seljalihased närve tagumise poole viivad. Pindmised seljalihased aktiveeritakse ventraalse seljaaju abil närve. Autohtoontiline tõlge tähendab "pärineb kohalikult". See tähendab, et siin tekkinud lihased ei rännanud. Mitte-autohtoonsed lihased kasvasid inimese seljaga koos inimese arengu ajaga embrüo ja lebavad autohtoonsete lihaste peal ehk pealiskaudsed.
Anatoomia ja struktuur
Autohtoonsed lihased on jagatud kolmeks osaks. Jagunemine põhineb seljaaju närvivarustusel. Seljaaju närvi tagumine haru, mida nimetatakse ka ramus posterioriks, varustab seljalihaseid, mis on jagatud kaheks osaks. Mediaalne trakt on varustatud tagumise ramus mediaalse haruga ja külgmine trakt on külgne haru rammus tagumine. Põrnalihas kuulub autohtoonsete seljalihaste külgtrakti. Külgtrakt asub põiksuunaliste protsesside ja kaldanurga vahel, mida nimetatakse ka angulus costae'ks. Lisaks lülisamba ja ribi segmentide põiki- ja spinaalsetele protsessidele kinnitumisele kinnituvad lihased ka kolju or koksi, os ristluu. Kõige tõhusam lihas on sirutajalihas Musculus longissimus. Musculus plenius koosneb kahest osast: musculus splenius capitis ja musculus splenius cervicis. Põrna peapõletiku lihas pärineb juhataja seljaaju seljaprotsessis (Processus spinosi) 3.-7 kaelalüli, samuti 1.-3 rindkere selgroolüli. Teine oluline punkt asub ligamentum nuchae, nuchal ligament. Selle kinnitus on ülaosas kael joon (linea nuchae superior). Spleniius cervicis lihas pärineb veidi madalamalt 3.-5. Rindkere selgroolüli seljaaju seljaprotsessist, samuti temporaalsest luust (proccesus mastoideus) ja kuklaluust (os occipitale) ning kinnitub tagumise tipu (tubercula posterior) külge. emakakaela selgroolülide luude protsessist 1-3. Autohtoonsete seljalihaste üldine funktsioon on selja pikendamine või pagasiruumi püstitamine. Nad võtavad selle funktsiooni, kuna nad on põiki painde- ja pikendustelge (painde- ja pikendustelge) seljaga.
Funktsioon ja ülesanded
Põrna lihase funktsioon on selja pikendamine või juhataja selja kallutamine lihase kahepoolse kokkutõmbumise teel. Seda nimetatakse ka pea lamamiseks, st emakakaela lülisamba pikendamiseks. Lisaks võib ühepoolne kokkutõmbumine võimaldada nii pöörlemist kui ka külgsuunalist kallutamist peast ja emakakaela selgroost samale küljele. Seega võimaldab põrnalihas koos teiste emakakaela ja rindkere lülisamba autoktoonsete lihastega meil liikuda nii palju kui võimalik igas suunas.
Haigused
Emakakaela ja rindkere selgroo lihased on väga tundlikud stress ja põhjustada peavalu ja kael valu paljudel patsientidel. Püsiv vale rüht või liikumine võib tekitada pingeid. Need piiravad pea liikumist ja põhjustavad lokaliseeritud rõhutundlikkust ja valu eriti. See avaldub kaelavalu. Kuna lihased on meie pea ja selgroo stabiliseerimiseks pidevalt pinges, on valu püsib ka puhkeasendis. Tulemuseks võib olla kaela jäikus. Selliseid tingimusi leidub sageli kontoritöötajates, mistõttu on olemas termin: „Sõnatöötlus Peavalu“. Lisaks on lihas äkilise ajal sageli tugevalt ärritunud kokkutõmbeid, näiteks autoõnnetuse trauma. Teine lihase ärrituse riskitegur on külm mustandid, näiteks konditsioneerist või mootorrattaga sõitmisest. Lisaks kaela jäikusele võib pinge põhjustada ka nägemise halvenemist. Oluline on märkida, et valu võib tekkida ka siis, kui hingamine. Valu rinnusvõi pigem ribivalu põhjustab peamiselt kaela ja rindkere lülisamba pinge. Põhjuseks on lihaste tihe anatoomiline seos luud. Emakakaela lülisamba ja / või rindkere lülisamba pinge pingutab ribid. Tulemuseks on tõmbamine valu rinnus ja madal hingamine. Kui pinge on käes, laheneb see harva iseenesest. Lisaks füsioteraapia arsti poolt välja kirjutatud, saate kaelale ka ise mõned harjutused teha. Võimalikud harjutused teie jaoks kaelalihased on väga sarnased teie kaelalihaste tavaliste liikumisviisidega. 1. lase oma pea aeglaselt kuklasse kukkuda. Nüüd ringige oma pead aeglaselt üks kord algasendisse. Lihaste venitamiseks võite seda teha mitu korda päevas. Kallutage pea vasakule küljele. Parem käsi ripub puusa kõrval. Vasaku käega saate vajadusel venitust suurendada, lisades sellele veidi survet. Hoidke selles asendis 20 sekundit, hingamine ja korrake harjutust paremal küljel. Kui te ei tunne paranemist või kui tunnete isegi halvenemist, on soovitatav pöörduda arsti poole.
