A lihaskiud pisar on - sarnane a rebenenud sideme või tüvi - tüüpiline spordivigastus. Suure koormuse ajal pisarad seega mitte, nagu nimi lihaskiud pisar soovitab, ainult üks lihaskiud, kuid tavaliselt terve lihaskiudude kimp. Lihaskiud pisarad tekivad eriti sageli kints ja vasikas. Siit leiate lisateavet lihaskiudude rebenemise põhjuste, tüüpiliste sümptomite ja ravivõimaluste kohta.
Lihaskiudude rebenemise põhjused
Lihaskiudude rebendid ja nende eelkäija lihastüved tekivad spordis, näiteks jalgpallis, käsipallis, tennis, squashi kui ka lühikese distantsi sprindis. Kõiki neid spordialasid iseloomustavad kas äkilised maksimaalsed koormused lihastele (sprindid) või aeglustuse ja kiirenduse kiire vaheldumine.
Sellise äärmuslikkuse tagajärjel stresson lihaspinge või võib tekkida lihaskiudude rebenemine: Lihaskiudude rebenemine tekib siis, kui lihastes toimivad mehaanilised tõmbejõud ei ole enam omastatavad. Enamasti juhtub see pärast intensiivset koormust, mis on viinud lihaste kurnatuseni. Raske koormuse tõttu võib lihaste ainevahetus välja tulla tasakaal ja suhtlus närve ja lihaseid võib negatiivselt mõjutada.
Lihaskiudude rebenemise põhjus on seetõttu enamasti lihase ülekoormus. Lisaks suureneb oluliselt lihaskiudude rebenemise oht nii liiga lühikese soojendusfaasi tõttu enne treeningut kui ka külm ilm.
Lihaskiudude rebenemine või lihaspinge?
Kui lihastes mõjuvad jõud ei ole enam omastatavad, tekib lihaskiudude ülepingutus. Sellise venituse tagajärg on kõigepealt a lihaspinge: lihase anatoomiline struktuur jääb kahjustamata, mistõttu lihasrakke ei hävitata.
Tüved on tavaliselt märgatavad kahjustatud lihase kerge või isegi mõnevõrra tugevama tõmbamise korral. Kui olete lihast tõmbanud, peaksite koheselt liikumise lõpetama ja lihast puhkama. Samuti on soovitatav kahjustatud piirkonda jahutada.
Kui lihasele tehakse veel suurem koormus, võib tekkida lihaskiudude rebenemine. Sellisel juhul rebeneb tavaliselt terve kimp lihaskiude ja me tunneme end teravana valu lihastes. Erinevalt tüvest on lihaskiudude rebenemine alati seotud lihaste struktuurse muutusega: toimub lihasrakkude hävimine ja verejooks koesse.
Kui lihas on maksimaalselt allutatud stress, võib juhtuda ka nii, et rebenevad mitte ainult üksikud lihaskiud, vaid kogu lihas. Sellisel juhul räägitakse lihasepisarast. Selle tulemuseks on tugev verejooks koesse ja lihaste võimalik kokkutõmbumine. Kaks lihase osa tõmbuvad kumbki oma kinnituskõõluse suunas.
Seega lihaspinge, lihaskiudude rebenemine ja lihasrebenemine erinevad ainult lihastes tekitatud kahjustuste poolest.
Lihaskiudude rebenemise tüüpilised sümptomid
Lihaskiudude pisarad on eriti levinud vasikal ja kints. See on tingitud asjaolust, et paljudel spordialadel on nende piirkondade koormus eriti suur. Lihaskiudude rebenemise tüüpiline sümptom on äkiline tekkimine valu mis esialgu ei vaibu isegi puhkeseisundis.
Lisaks on mõjutatud lihase funktsionaalne aktiivsus piiratud: lihas kaotab tugevus ja liigutused teevad haiget. Sageli põhjustab lihase lihtsalt pingutamine ilma pikkuse muutuseta ebamugavust. Et vältida valumõjutavad kahjustatud isikud kaitsvat asendit, kus kahjustatud lihas on leevendatud.
Mõnel juhul, kui lihaskiud rebenevad, a mõlk on tunda kahjustatud koha lihastes - mõnel juhul on see mõlk isegi nähtav. Kuid need sümptomid võivad viidata ka lihase rebenemisele.
Lihaskiudude rebenemise korral on koes ka verejooks, mille tagajärjeks on a verevalumid vigastatud kohas. Sõltuvalt sellest, kui sügav on vigastatud koekiht, võib see olla nähtav alles hilisemas etapis või üldse mitte. Ainult suuremate vigastuste, näiteks lihase rebenemise korral, kui verejooks on raskem, verevalumid muutub kiiremini nähtavaks.
