Benjamin Oltmann on oma spetsiaalse madala süsivesikusisaldusega kontseptsiooniga juhtinud teed ja kaotanud vaid viie kuuga 30 kg. Lüneburgeril on nüüd hea kuju ja ta võib oma elu jälle enesekindlalt ja tervena jätkata. Nüüd tahaks ta aidata teistel endistel kannatajatel saledaks muutuda. Ta on oma madala süsivesikusisaldusega meetodit propageerinud alates 2014. aastast. Tema töö: “Kaalust alla ilma nälga” kaubeldakse juba stseenis kui “Abnehmbibel”. See oleks pidanud juba aitama kuuekohaliste klientide soovikaalu. Võtame selle toitekava luubi alla, selgitame, kuidas erineb Low Carb madala rasvasisaldusega ja mis on eriline Benjamin Oltmanns Diätist. Samuti tahaksime nimetada Low Carbi eeliseid ja puudusi, et kõik saaksid teadlikult otsustada Benny kontseptsiooni poolt või vastu.
Esimene ümbermõtestamine toimus 70ndatel.
Selles osas tagastaksid tarbijad oma suhkur tarbimine loomulikumale tasemele, järgides madala süsivesikute sisaldust dieet vastavalt Oltmanni ettepanekutele. Kardetud kuum näljarünnak, mida suhkur tarbimine põhjustab ilmselgelt, jääb olematuks ja toidukordade põhine küllastusefekt valgud ja rasvad toimuvad oluliselt kiiremini ja püsivamalt. Kõhunääre on enamasti puhkusel, mis säästab täiendavat energiat. Lisaks üleliigne süsivesikuid ei saa enam rasvadeks muuta, kui hoidlad on täis. Kuna ainevahetus on esikohal suhkur kasutamiseks saab ta nüüd häirimatult pühenduda rasvapõletuseks. See on Benjamin Oltmanni kontseptsiooni taust, mis hommikuse mõõdukalt suhkrusisaldusega Diätis lubab, kuid süsivesikuid õhtul tahaksid drastiliselt tagasi kruvid. Seega võib keha pika öö jooksul häirimatult muutuda rasvapõletuseks ja naelad une ajal kukkuda. Lisaks tuleb välja, et toitumine on oluliselt tervislikum suhkru kaugeleulatuva väljajätmise tõttu, sest ennekõike mitte hargnenud süsivesikuid lihtsate suhkrute ja topeltsuhkrute kujul ei ole tervislikus maatriksis, vaid tühjad kaloreid. Suhkru vältimine tagab ka suhkrusisalduse vähenemise põletik, ainevahetushaigused ja kõrge vererõhk. See kaitseb ka maks, hambad ja luudja piirab vähk, dementsus ja insult. Lõpuks Oltmanni kasutajad Dieet võivad olla reaalsed võimalused nende paremaks muutmiseks nahk välimus ja vaimne heaolu.
Madala süsivesikute sisalduse puudused
Meie kultuuri on võimatu ilma suhkruta ette kujutada. Üksinda iga päev leib, aga ka igasuguseid küpsetisi ja itaallase pizza äratavad püsivalt lubadusi. Selles suhtes on kiusatus langeda tagasi vanade toitumisharjumuste juurde, eriti alguses. Benjamin Oltmannil on tasakaalustatud toitev profiil ja Leckereni kohtud, hoolimata klientidest. Oltmanni entusiastlikud kasutajad dieet kinnitada, et spiritusrektor on edukalt kõrvaldanud vastuolu nende vahel maitse ja tervis. Veel üks probleem on see, et meie ainevahetust reguleerib suhkru massiline levimine toidus Glükoos ainevahetus, nii et see võtab aega, kuni see muundub. Just see kohanemisperiood on madala süsivesikusisaldusega uustulnukatel tavaliselt eriti stressirohke. See kehtib ka sellepärast, et suhkur aktiveerib autasu premeerimise süsteemi aju ja seetõttu on suhkrust sõltuvuse tunne juba ammu välja kujunenud. Seega aju karjub selles kohanemisfaasis tõesti suhkru järele ja seda ei tarnita. Kuna suhkur on otsene energiaallikas, on see ka ärrituvuse põhjus väsimus, millest algajad kuni madala süsivesikusisaldusega inimesed teatavad korduvalt enne muudatuse viljade koristamist. Kuid Benjamin Oltmann hoidis ka selle probleemi ära une eemaldamise kontseptsiooniga, lubades õhtuseks mõõdukaks söe hüdraatide tarbimiseks. Lõpuks peaksid madala süsivesikusisaldusega kasutajad veenduma, et selle toitumine ei too kaasa organismi ülihapestumist, muutes happe-aluse suhte viltu. See probleem on eriti ilmne, kui tarbitakse suures koguses liha, kala, piimatooteid, munad ja kaunviljad. Kuid see pole ka see, mida Benjamin Oltmann soovib. Selline dieet oleks ka planeedi ökoloogia osas vastutustundetu, eriti kuna trend on loomsetelt energiaallikatelt taimsetele energiaallikatele eemal, ka sel põhjusel.
Kuidas pääseb Oltmanni rühma?
Kes tahaks anda võimaluse Benjamin Oltmanni madala süsivesinike sisaldusega Diätile, leiab Oltmanni Internetist ja Facebookist. Seal peab toitev ekspert ajaveebi, mis on valmis Lisainformatsioon oma kontseptsioonini ja eemaldades nälga aegumata, samuti kasulikud näpunäited ja petud. Kasutajatele antakse ka juurdepääs eksklusiivsele Facebooki grupile koos professionaalidega toitumisalane nõustamine ja isiklik tugi. Aktiveerimine toimub automaatselt Oltmannsi kokaraamatu hankimisega, kus lugeja leiab hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks arvukad leckere süsivesikutevaesed kohtud, välja arvatud paljud Abnehmtippid ja petud. Isegi need, kes seda alati ei tunne cooking saavad oma päevaplaaniga oma raha väärt, näiteks kerge suvise roa kõrvale. Paljusid roogasid on lihtne valmistada, kasutajal pole vaja toitu valmistada ja ta saab sellest kasu vitamiinid ja väärtuslik mikroelemendid kiire ettevalmistuse tõttu.
