Paleodieet on toitumiskontseptsioon, mille on koostanud toitumisspetsialist dr Loren Cordaini kirjutatud raamat. 2010. aastal ilmus esimene trükk Ameerika Ühendriikides. Sellest ajast alates on Paleo põhimõte pidevalt populaarsust kogunud ja sellest on saanud ka Euroopas suur trend. Mida tähendab Paleo põhimõte? … Loe edasi
Sakslased tarbivad igal aastal keskmiselt 35 kilogrammi suhkrut, kuigi ainult umbes 16 protsenti sellest ostetakse majapidamissuhkruna. Ülejäänud suhkur sisaldub teistes toitudes ja jookides, nagu maiustused, esmatarbekaubad, leib, sink ja mahlad. Sageli on tegemist toodetega, mille puhul isegi ei kahtlustata suhkrut. Liigne… Loe edasi
Kõrge vererõhk on väga levinud haigus, millel võivad olla erinevad põhjused. Selle põhjuseks võivad olla südame- ja neeruhaigused. Kõige tavalisem põhjus on aga ateroskleroos, mida nimetatakse ka arterite kõvenemiseks - seisund, mille korral veresooned kaotavad oma elastsuse. Täpsemalt on lubjastumine esialgu rasvane seisund,… Loe edasi
Kõigi haiguste korral peab süda pingutama teatud määral. Seda saab juba gripi või stenokardia korral kindlaks teha. Kuid ka elustiil võib südant pingestada või leevendada ning toitumine on sellesse suur panustaja. Ülesöömine on pealesurumine südamele; seetõttu peaks kogu elu meeles pidama ... Loe edasi
Paljud inimesed tõstavad kohe kaitsvalt käed, kui kuulevad või loevad fraasi dieet ja toitumine maksahaiguse korral, sest nad usuvad, et toitumisretsept koosneb ainult keeldudest. See pole harva tingitud asjaolust, et siiani pani arst tavaliselt suure hulga toiduaineid keelatud ... Loe edasi
Syltil, Usedomil, Rügenil ja kõikjal, kus meri või järv ujuma kutsub, käivad nn playboys parimatest restoranidest läbi linnaosa. Täna võib kohata ka nende suviselt rikutud võrseid, rannalõvisid, kes jälitavad karmi rannamaastikku. Nad teevad seda kas üksi või kui see on ikka väga… Loe edasi
Benjamin Oltmann on oma erilise madala süsivesikusisaldusega kontseptsiooniga juhtinud teed ja kaotanud vaid viie kuuga 30 kg. Lüneburgeril on nüüd hea figuur ja ta võib minna enesekindlalt ja terveks eluks. Nüüd tahaks ta aidata teistel endistel kannatajatel saledaks saada. Ta on edendanud oma madalat taset… Loe edasi
Selle juhendi teemaks on tervisliku toitumise ja tervisliku toidu abil kaalust alla võtta. Ameerika statistika kohaselt on ülekaaluliste enneaegne suremus 15-20 kilo võrra üle 40% suurem kui normaalkaalulistel inimestel. Veelgi suurema ülekaaluga ronib see hirmutav näitaja üle 60%. Lisateave selle kohta, kuidas… Loe edasi
Suvi seisab ukse ees. Bikiinid on ostetud, ainult bikiinifiguuri broneeritud puhkust pole veel näha. See on peamiselt ühe süü: armastamata jõhker isu. Šokolaad, küpsised, kummikarud, kartulikrõpsud, pähklid või soolatud kringlid: meile meeldib neid kõiki kiusata, kuni anname… Loe edasi
Dieet ja salenemine on meie kaasaegse läänemaailma mõisted. Need on tihedalt seotud ülekaalulisuse ja arvukate haigustega, mis on põhjustatud toidu üleküllusest. Kaalust alla võtmine ja dieedi pidamine on põhimõtteliselt üsna lihtne, kui asjaomane isik toob oma raudse tahte ja teaduslikult tõestatud meetodid kehakaalu langetamiseks… Loe edasi
Kui süveneda meditsiiniraamatutesse ja käsiraamatutesse ning lugeda märksõna diabeedi all seda, mis selle haiguse kohta umbes nelikümmend aastat tagasi teada oli, saab teada, et diabeediga haigel ei olnud sel ajal häid väljavaateid. Insuliin diabeedi vastu Infograafik II tüüpi suhkurtõve anatoomia ja põhjuste kohta.… Loe edasi
Paljudel meestel ja naistel juhtub sageli pärast neljakümnendat eluaastat, et nad peavad ootamatult kõndimise lõpetama, sest neil tekib vasikatesse valu, mis sunnib neid üha sagedamini valitud teed katkestama. Tavaliselt pöörduvad nad valurünnaku ajal poeakna poole, et mitte ... Loe edasi