Ravipintsli pealekandmine on traditsioonilise loodusliku meditsiini vorm. Kasutatavad kuivad või märjad meditsiinilised harjad võivad üldist stimuleerida võõrutus ja tugevdada immuunsüsteemi. Kasulik mõju on peamiselt tingitud nahk ringlus.
Mis on meditsiiniline harja?
Olenevalt isiklikust nahk tundlikkusest või kasutamise eesmärgist võib kasu olla looduslikust või sünteetilisest harjast. Meditsiiniliseks kasutamiseks mõeldud harjad on spetsialiseeritud kauplustes saadaval erineva kujundusega. Olenevalt isiklikust nahk tundlikkusest või kasutamise eesmärgist võib kasu olla looduslikust või sünteetilisest harjast. Looduslikke harju soovitatakse tavaliselt nende empiiriliselt tõestatud ravitoime tõttu. Modernse rajaja vesiraviNäiteks pidas isa Sebastian Kneipp suurt tähtsust sellele, et naha harjamiseks tuleks kasutada ainult looduslikke pintsleid. Pintsli käepideme stiil võib olla valmistatud puidust või kõvast plastikust. Pintsli kuju, suurus ja pikkus on õige meditsiinilise rakenduse jaoks samuti üliolulised. Spetsiaalsed harjad on eriti pika ja eemaldatava stiiliga, nii et peaaegu kõikidele nahapiirkondadele, sealhulgas seljale või jäsemetele, on võimalik iseseisvalt jõuda. Paljud inimesed peavad sünteetilisi pintsleid nahale liiga kõvaks, selline disain võib vale või juhusliku kasutamise korral nahka vigastada. Kõigepealt on soovitatav kasutada nn suure nupuga harja, seejärel saab kasutada kuiva harja ja alles siis tuleks seda lühidalt dušši all hoida. Pärast pealekandmist saab märja pintsliga uuesti töödelda ja seejärel varustada nahka a koorimine geeli.
Vormid, tüübid ja tüübid
Kuiva harja massaaži saab teha hobusejõhvist valmistatud klassikalise kuiva harjaga. Kvaliteetses kuivpintslis karvad harjad pintslisse juhataja on juhtmete abil puidu sees, et tagada võimalikult suur stabiilsus ja vastupidavus. Kuivade harjade mudelid, milles harjakarvad on lihtsalt pintsli külge liimitud juhataja peetakse palju vähem vastupidavaks, kuna harjakarvad kukuvad aja jooksul välja. Lisaks ei tohi tootja poolt kuivaks tunnistatud harju märjaks teha, sest niiske keskkond põhjustab materjali pehmenemist ja vähendab seeläbi funktsionaalsust. Märjad harjad on selgesõnaliselt lubatud kasutamiseks ka kokkupuutel vesi. Need on tavaliselt plastist või metallist harjad, mille suhtes on täiesti tundetu vesi. Seda tüüpi harja saab ilma riskita kasutada ka duši all või vannis. Kneippi ümmargustel harjadel pole käepidet, kuid need on kinnitatud otse käe külge. Kõiki kehapiirkondi ei saa siiski iseseisvalt sellega harjata, nagu see on pika varrega harja puhul. Kogu keha harjamise, olgu see siis kuiv või märg, saab läbi viia partner või terapeut lamavas või lamavas asendis. Ravitava inimese naha tundlikkust tuleb eraldi arvestada.
Struktuur ja töörežiim
Kõigi meditsiiniliste harjade struktuur on kuju ja vormilt sarnane. Harjaste materjalis või kõvaduses on siiski erinevusi. Looduslikud harjased on tavaliselt pehmemad kui plastist või sünteetilistest materjalidest. Millist varianti eelistatakse, pole mitte ainult näidustus- ja isikupärane küsimus maitse. Lisaks on tööstuslikult toodetud plastpintsleid palju odavam osta kui looduslikke juuksed pika puidust käepidemega pintsel, mis on valmistatud käsitööna. Pintslite kasutamine meditsiinitootena kuulub heaolu valdkonda. Wellness-toodetena saab harju alati kasutada iseseisvalt, kuna vastavalt juhistele pole teadaolevaid riske ega kõrvaltoimeid. Igat tüüpi harjade ülesanne on peamiselt suurendada veri voolama nahka, et selle mehhanismi abil parandada elujõudu, immuunsust ja üldist heaolu. Seda saab harjata kuni kaks korda päevas. Kord hommikul naha elastsuse suurendamiseks enne duši all käimist kuiva harjaga ja üks kord õhtul umbes 1–2 tundi enne magamaminekut. Sest Kneippi sõnul ei stimuleeri kuiva harjaga massaažid mitte ainult ainevahetust, vaid õhtuti viima tervisliku une edendamiseks. Õige harjamiseks peate alati alustama alajäsemetest, st jalgade juurest. Sealt edasi liigub pintsel õrna ümmarguse liigutusega süda.
Kasu tervisele
Pintsli kasutamisel on oluline mitte lihtsalt edasi-tagasi hõõruda, vaid tõmmata harja mööda nahka võimalikult pikkade pühkimisradade kaudu. Kuid pealekandmine ei tohi olla ka liiga intensiivne, vastasel juhul muutub nahk kiiresti punaseks, ärritunud või isegi vigastada. Lõppkokkuvõttes on rakendus ainult naha stimuleerimine ringlus. Kõhupiirkonda saab harjata ka õrna soole tähenduses massaaž. Siin on kõige parem harjata vastupäeva. Selja harjamisel on ülespoole liikumine osutunud tõhusaks. Käed, käed ja rind ala harjatakse ainult kõige lõpus. Kuivharjamisel on oluline tagada, et harja ja nahk jäävad seansi ajal tõeliselt kuivaks. Sellest hoolimata tuleks pärast kuiva harjamise seanssi võtta ka lühike dušš. See uhub ära surnud naharakud ja toksiinid. Kosmeetiliselt huvitavad on harjamise rakendused tselluliidi, naha noorusliku välimuse säilitamiseks, lihastoonuse parandamiseks ja lõtvunud nahapiirkondade pingutamiseks. Lisaks sellele, kuna harjade pealekandmine toimib nagu kooriv aine, Nahahooldusvahendid imenduvad pärast seda palju paremini.
