Millal saan uuesti sporti teha?
Ainult pärast täielikku paranemist, mis võtab vähemalt kuus kuni kaksteist nädalat, peaks lihase tugevus lihases olema põlveliigese ja kints tuleb uuesti aeglaselt treenida ja spordiga tuleks võimaluse korral uuesti alustada ettevaatlikult ja aeglaselt. Selleks, et olla kindel põlve kandevõimes, on enne täielikku sporditegevust soovitatav konsulteerida arstiga. Sõltuvalt spordi tüübist on soovitatav teha erineva pikkusega paus.
Spordiga, mis ei pane põlvele liiga palju koormust, saab kiiremini jätkata. Eriti rasked spordialad, näiteks jalgpalli mängimine või suusatamine, tuleks edasiseks vältimiseks pikemaks ajaks peatada või isegi täielikult peatada menisk kahjustused või uuenenud pisarad. Regenereerimine menisksõltub aga mitte ainult teraapia edukusest, vaid ka vanusest, kaalust, toitumisseisundist ja füüsilisest seisundist seisund patsiendi kohta. Kui spordist või tööst põhjustatud koormuse vältimiseks ei ole võimalik või ainult piiratud määral võimalik, võib tihe side põlve stabiliseerida ja vähendada survet menisk ja natuke ühendada. Sellest hoolimata tuleks hoolitseda selle eest, et meniski rebenemist põhjustanud liikumine ei korduks.
kokkuvõte
Meniskivigastused olid kõige sagedamini põlveliigese probleemide põhjustajad. Mitte igaüks rebenenud menisk vajab operatsiooni. Teraapia a rebenenud menisk ilma operatsioonita keskendub mobiilsuse taastamisele põlveliigese, kõrvaldades valu ja leevendada sümptomeid igapäevaelus.
Lisaks sellele on tagajärgede kahjustused, näiteks seadme liigne kulumine põlveliigese (põlveliiges artroos) tuleks ära hoida. Vigastuse ulatus määrab ravimeetodi; väiksemaid pisaraid saab piisavalt konservatiivselt ravida, samas kui suuremad kahjustused nõuavad tavaliselt kirurgilist sekkumist põlveliigese käigus endoskoopia (artroskoopia). Konservatiivne (mittekirurgiline) teraapia hõlmab meniski rebenemise ilma operatsioonita ravimite ja füüsilise ravi võimalusi.
Kõik selle sarja artiklid:
