Milline alternatiivravi võib ikkagi aidata?
Üks tõhusamaid meetmeid kõrge vererõhk on treening. Soovitav on mõõdukas treening. Ideaalis tuleks seda teha regulaarselt, st mitu korda nädalas, värskes õhus.
- Vastupidavus eriti spordil on positiivne mõju spordile veri laevad ja süda, mis saab tõhusalt vastu kõrge vererõhk. Soovitatavad tegevused on jalgrattasõit, ujumine ja valgust sörkimine.
- Jõutreeningseevastu ei oma kardiovaskulaarsüsteem.
Oluline tegur, mis aitab kaasa kõrge vererõhk on stress. See hõlmab nii füüsilist stressi, mis on põhjustatud liigsest pingutusest, kui ka psühholoogilist stressi, mida põhjustab näiteks kiire graafik.
Seetõttu peaks olema ettevaatlik stressi vähenemise kompenseerimiseks. Erinevad meetmed, näiteks tavalised jooga or autogeenne koolitus võib olla ka kasulik. Stressi vähendamiseks on ülioluline ka värskes õhus liikumine.
Millised homöopaatiad võivad mind aidata?
alates homöopaatia on palju abinõusid, mis võivad aidata kõrge veri surve. Adonis vernalis avaldab vähendavat toimet veri survet ja seda soovitatakse sageli kaasneva kilpnäärmehaiguse korral. Seda saab kasutada ka südaNagu südamerütmihäired.
Seda soovitatakse võtta koos potentsi D12. Allium sativum avaldab positiivset mõju laevad. Samuti pärsib see arterioskleroos ja seda saab kasutada seedehäirete korral.
Tarbimine sõltub kaebuste tüübist, kroonilisi haigusi saab ravida potentsi C30 abil. Kaalium phosphoricum on väga mitmekülgne homöopaatiline ravim. Sellel on elektrolüüdile stabiliseeriv toime tasakaal keha ja seda saab kasutada ka peavalu ja unehäired. Annustamine on soovitatav koos tugevustega D6 ja D12.
