Milline annus valitakse erinevate näidustuste jaoks?
Sõltuvalt kasutusalast ja manustamisvormist on soovitatav teatud annus. Millisest annusest Naistepuna õli näitab, et selle mõju on vaieldav. Mõned uuringud on näidanud, et suuremate annustega preparaatidel on efektiivsem toime.
Mõned autorid eeldavad, et an antidepressant toime oleks võimalik ainult 900 mg manustamisel. Teised autorid teatasid homöopaatilistest mõjudest ka väikeste annuste kasutamisel Naistepuna õlipreparaadid. Annuse koguse ja vastavad rakenduspiirkonnad võib jagada nelja kategooriasse. Reeglina võib suure annuse ööpäevane annus (1000–2000 mg) Naistepuna õliekstrakt on soovitatav kergelt kuni mõõdukalt depressioon, ärevus- ja unehäired. Naistepunaõli selles annuses võib olla ka migreeni korral rahustav või peavalu.
Suure annusega Naistepunaõli on saadaval ainult retsepti alusel. Ravi tuleb arutada arstiga. Selle annuse manustamine peaks reeglina ilmnema umbes 1.5–3 nädala jooksul.
Kui see pole nii, tuleb pöörduda arsti poole. 900 mg Naistepunaõli preparaate soovitatakse iga päev, näiteks kergetel juhtudel depressioon, kerge ärevus, närvilisus, nn premenstruaalne sündroom (PMS) ja kaebused ajal menopaus. Mõned autorid lükkavad lastel naistepunaõli täielikult tagasi.
Teised autorid soovitavad seda lastele. Siiski on vajalik teatud annus, teatavad näidustused ja meditsiinitöötaja juhised. Näiteks on mõnel juhul soovitatav lastele annus 600 mg päevas.
Nendel juhtudel on närvilisus, ärevushäired ja unehäired on ravi põhirõhk. Mõnikord manustatakse lastele ka väga väikest annust 300 mg. Mõned autorid soovitavad seda eriti laste depressiivse häire korral. Naistepunaõli kasutamise kohta tuleb eelnevalt arstiga nõu pidada.
Millised on naistepunaõli alternatiivid?
Sõltuvalt sellest, mille vastu naistepunaõli peaks aitama, on erinevaid alternatiivseid võimalusi. Põletuste ja nahaprobleemide korral Aloe Vera saab kasutada alternatiivina - kui see on lubatud. Närvilisuse ja unehäirete korral lõõgastus tehnikad ja hingamisharjutused võib aidata. Sest närvivalu põhjustatud lihaspingetest, massaaž õlid koos teiste toimeainetega nagu arnika saab aidata. Sõltuvalt kaebuste tõsidusest ja laadist on alternatiividena saadaval kodused abinõud, homöopaatilised, ravi- ja erinevad (kooli) meditsiinilised võimalused.
