Millise arsti juurde peaksin pöörduma?
Muidugi peaks põhimõtteliselt iga arst suutma ära tunda pehme kubeme, kuid kahjuks pole see praktikas sageli nii. Kui kardate kubemevigastust, on kõige parem pöörduda kogenud kirurgi, spordiarsti või ortopeedi poole, kes parimal juhul saab teha ka ultraheli ekspertiis probleemi selgitamiseks. Järgmine alternatiiv võib olla ettekanne haigla polikliinikus, mis on sealsete arstide seas siiski üsna ebapopulaarne. Esialgu esitavad mõned patsiendid selgituse saamiseks ka oma günekoloogi või uroloogi - eriti kui valu suguelundite piirkonda kiirgamine on peamine sümptom, tuleks läbi viia ka günekoloogiline või uroloogiline uuring. Enamasti pole uuring siiski märgatava tulemuseta ja patsient suunatakse teise arsti juurde.
Profülaktika
Kahjuks puudub pehme kubeme vältimiseks korralik profülaktika. Siiski on oluline tagada treeningu ajal piisav soojendus- ja soojendusprogramm ning see alati läbi viia venitus harjutused õigesti. Samuti peaksite veenduma, et kõiki lihasgruppe treenitakse võrdselt. Eriti jalgpallurid suunavad oma treeningute fookuse sageli jalg lihased. Kuid olulised on ka hästi arenenud kõhu- ja seljalihased, kuna need on hea kubeme profülaktika.
Prognoos
Pärast teraapiat peaks sportlane saama umbes 6 nädala pärast vana treeningut jätkata. Siiski on oluline koormust aeglaselt suurendada ja alustada valgusest jõutreening ja füsioteraapia kubeme natuke kaitsmiseks. Kui ravi ei tehta, siis valu kaob pärast iga treeningut, kuid see naaseb alati ja tekib valus suuõõne song muutub üha tõenäolisemaks. Ilma ravita on prognoos seetõttu palju halvem. Ravi ja kirurgia abil on umbes 95% kõigist patsientidest 6 nädala pärast taas täielikult töökorras ja saavad jätkata oma sporti nagu varem.
Kõik selle sarja artiklid:
