Mis juhtub, kui juua liiga palju destilleeritud vett? | Mis juhtub, kui juua liiga palju vett?

Mis juhtub, kui juua liiga palju destilleeritud vett?

Destilleeritud vesi erineb tavalisest mineraal- või kraaniveest selle poolest, et see ei sisalda mineraale. Seetõttu ei sisalda see mürgiseid komponente ja on purjus olles esialgu kahjutu. Pärast allaneelamist segatakse see mineraalidega kõht niikuinii.

Kui aga jood eranditult või vähemalt suures koguses destilleeritud vesi, kaotab teie keha olulised mineraalid nagu naatrium or kaalium pikas perspektiivis. Seda saab seletada asjaoluga, et keha saab vett eritada ainult koos mineraalidega. Selle tagajärjel võivad tekkida defitsiidi sümptomid.

See oht on olemas nii täiendava ühepoolse toitumise kui ka koormuse korral, mille korral tuleb palju higistada. Müüt, et isegi väikeste koguste tarbimine destilleeritud vesi võib põhjustada kõht verejooks ja rakkude lõhkemine on endiselt laialt levinud. See pole aga võimalik, kui inimene ei söö lühikese ajaga ülimalt suuri koguseid.

Teisalt peavad mõned inimesed destilleeritud vett a tervis kuna see ei sisalda kahjulikke aineid nagu raskmetallid ega pestitsiidid. Väidetav puhastav toime pole teaduslikult tõestatud. Destilleeritud vee aeg-ajalt kasutamise, näiteks tee keetmise vastu pole midagi öelda. Saksa toitumisühing hoiatab siiski ainult destilleeritud vee kasutamise eest.

Mis juhtub, kui juua liiga palju vett liiga kiiresti?

Kui joote mõne tunni jooksul umbes viis liitrit, võib see olla piisav keha soola häirimiseks tasakaal. Eriti naatrium tase langeb lahjendusefekti tõttu. Neerud ei suuda enam liigset vett eritada.

Selle asemel voolab see keharakkudesse, põhjustades nende turset. Sellel on eriti tõsised tagajärjed aju, kuna see ei saa kondise piiratuse tõttu laieneda kolju ja selle asemel tõuseb rõhk, mis halvimal juhul on surmav. Teatud hetkel ei suuda keha enam soola normaliseerida tasakaal regulatiivsete mehhanismide kaudu, mis võivad viia eluohtlikeni süda rütmihäired. Eriti suur oht on lühikese aja jooksul liiga palju vett juua suurema sporditegevuse ajal või pärast seda.

Higistamisel soola kadumise tõttu ilmnevad kirjeldatud mõjud veelgi drastilisemalt juba olemasoleva vähenemise tõttu naatrium kontsentratsioon. Näiteks Bostoni ajal suri naine maraton tõttu aju ödeem pärast 16 tassi vee joomist ühel veetasemel. Teine näide pärineb USA üliõpilastelt.

Liigse veetarbimise tõttu tapeti lühikese aja jooksul veega joomise ajal ka üks õpilane. Kui nad oleksid selle asemel õlut joonud, siis vähemalt saatuslikuks aju turset ei oleks tekkinud selle üsna isotooniliste omaduste tõttu.