Muud lõõgastumisvormid
Lihas lõõgastus Jacobsoni sõnul kujutab endast veel üht lõdvestusteraapiat, mis töötati välja umbes samal ajal kui autogeenne koolitus ameeriklase Jacobsoni poolt. Kuigi autogeenne koolitus põhineb rohkem kujutlusvõimel, Jacobsoni lihasel lõõgastus hõlmab konkreetseid ja konkreetseid lihasharjutusi. Teine vorm lõõgastus is meditatsioon, milles tuleb saavutada keha ja vaimu ühtsus.
- Autogeenne koolitus
- Lihasrelaksatsioon Jacobsoni järgi
