Pärast treeningut põlveõõnde tõmbamine
Tõmbamine põlve õõnes pärast sporti ja eriti pärast jooksmine võib parimal juhul olla märk puudumisest venitus enne sporti. Asjata pole see venitus ja lõdvestamine on osa igast soovitatavast soojendusprogrammist. Tõmbamine, mille põhjustab ainult selle puudumine venitus, ei ole ohtlik ja kaob tavaliselt mõne päeva pärast uuesti.
Enne ja pärast sporti tuleks kindlasti piisavalt venitada. Sisse tõmbamine põlve õõnes pärast sporti näitab ka spordi ülekoormust põlveliigese. See võib juhtuda näiteks ebatavaliste spordialade ja liikumiste tegemisel.
Sellisel juhul peavad keha ja lihased uue koormusega kohanema. Enne seda valusad lihased vasika lihastes või lihastes kints võib olla ka sissetõmbamise põhjus põlve õõnes. Nende lihaste ootamatu suur koormus võib põhjustada pinget, mis võib põhjustada valu lihastes ja ka selles piirkonnas tõmmates.
Sellisel juhul on tungivalt soovitatav spordivaheaeg. Spordi ülekoormus võib ärritada ka Bakeri tsüst, mis põhjustab valu põlveõõnes. Kui see pole nii, tuleb kaaluda tõsisemaid põhjuseid.
Eelkõige viitab käimise ajal tõmbamine ka kahjustusele, mille võib põhjustada isegi väga väike stress. Sõltuvalt vanusest kulumisprotsessid põlveliigese ise, st artroos, võib olla ka tegur. Püsiv, suur stress põlveliigese võib põhjustada kõhr pinnad ja vuugipindade kulumine.
See mõjutab eriti võistlussportlasi, näiteks maraton jooksjad või jalgpallurid, aga ka ülekaaluline inimesed, kes panevad liigesed. Vanusega võib see mõjutada ka harrastussportlasi. Valu ja põlve lohku sisse tõmmates, kui jooksmine võivad sellest kuulutada.
Need sümptomid võivad ilmneda enneaegselt, eriti spordis, kus liigesed", nagu näiteks tennis, kõrvits, sörkimineja isegi jalgpalli mängimas. Kas see on tegelikult artroos saab hõlpsasti määrata Röntgen, põlve CT või MRT. Igapäevases praktikas on CT-l väike roll.
Kogenud arst saab hõlpsasti kindlaks teha selle staadiumi artroos aastal Röntgen põlve. Ainus viis kahjustuse täpseks kujutamiseks kõhr on põlve MRI järgi. Sellisel juhul on rohkem liigesega seotud sporti nagu ujumine, jalgrattasõit või jooga tuleks eelistada.
Kui pärast sportimist võib põlveõõnde tõmbamine, nagu juba mainitud, olla esimene märk eelseisvast halvenemisest, peetakse valu kõndimisel juba edasijõudnuteks. Kui valu või tõmbamine on olnud pikka aega ja on latentselt "sisse hiilinud", tuleks kaaluda sellist kroonilist protsessi nagu progresseeruv artroos. Eriti pärast sporti, spordivigastused Arvestada tuleb ka sellega, mida esialgu ei olnud võimalik kuumakuumuse ajal märgata.
Alles koju jõudes hakkab see tõmbama ja haiget tegema. Sellisel juhul võite siiski rahulikult ja jahutades vabaneda kaebustest mõne päeva jooksul. Kui spordi ajal tekkis põlve kokkupõrge või keerdumine, tuleb mõelda ka sisemiste struktuuride vigastusele.
Lihtne verevalumid võib põhjustada põlveliigese turset, mis lisaks põlve õõnsuse tõmmisele põhjustab ka põlve pikendus- ja paindefitsiiti ning valu. Tõsisem sideme või menisk vigastustega kaasneb tavaliselt sportimisest pikk paus ja sageli on vajalik operatsioon. Kui põlveõõnde tõmbamine on selgelt tingitud ägedast põhjusest, valuvaigistid nagu ibuprofeen või - tundliku isiku puhul kõht - parem paratsetamool võib võtta toetava meetmena lühikese aja jooksul (paar päeva).
Kui tõmbamine kestab kauem kui kolm päeva ja selle aja jooksul märgatavalt ei parane, on soovitatav pöörduda oma perearsti või ortopeedi poole. Sama kehtib ka pikka aega - kuid - olnud kaebuste kohta, mis on nüüd veelgi süvenenud. Arsti käsutuses on pildistamismeetodid, et hinnata põlve “siseelu”, mis on krooniliste haiguste korral hädavajalik. Sageli kaob põlveõõnde tõmbamine iseenesest suhteliselt kiiresti ja seda võib pidada kahjutuks. Kui see kestab kauem või areneb salakavalalt, tuleks ohtlikuma sündmuse välistamiseks uurida põhjuseid.
