Lihased põlveliigese ümber
Põlv on inimkeha suurim liiges ja puutub elu jooksul kokku tohutu stressiga, mistõttu kaebused põlveliiges tekivad peaaegu alati vanemas eas. Põlvel endal pole ühtegi oma lihast, mis seda suunaks, kuid paljud põlve piirkonnas asuvad lihased algavad või tõusevad siit ja tõmbuvad jala poole veelgi alla. Kõigepealt on gracilis lihas.
See pärineb vaagnaluu (Os pubis) ja siit edasi liigub see mööda kints alumise osa ülemisse ossa jalg, põlvest kaugemale. Pingutatuna (kokkutõmbumine) tagab see lihas, et suudame põlve painutada (painutamine) ja pöörata ka sissepoole. Järgmine lihas on sartoriuse lihas.
See pärineb puusa labida (spina iliaca anterior superior) piirkonnast ja tõmbab siit ka põlveliigese, jooksmine pealiskaudselt mööda kints. Selle lihase pingestamisel tekib põlve paindumine ja sisemine pöörlemine. Järgmine suur põlve mõjutav lihas on nelipealihase reielihas, millel on neli pead ja mis pärineb puusaliigese piirkonnast ning moodustab kints eestpoolt.
Puusalt ulatub lihas põlveni ja lõpeb põlvekedra kõõlusega (põlvekedra kõõlus). See nelja peaga lihas on seega ainus lihas, mis suudab pingutades põlve uuesti sirgeks venitada, nagu tavaliselt tavalises asendis. The biitseps femoris lihas, semimembranosus lihas ja semitendinosus lihas kulgevad reie tagaosas.
Need kõik pärinevad tuharate piirkonnast ja tõmbuvad siit tagant põlveni. Seega, kui need lihased on pinges, tekib põlve paindumine. Kuna biitseps femoris lihas asub põlve välisküljel, see võib pingutades põlve ka väljapoole pöörata.
Kuna semitendinosus- ja semimembranosus-lihased asuvad põlve siseküljel, pöörlevad nad pinges põlve sissepoole. Lisaks on väga väike lihas, mis tõmbab selga selga põlve õõnes põlve lohu ülemisest servast põlve õõnsuse alumise servani. See lihas (Musculus popliteus) tagab põlves kerge painde ja sisemise pöörlemise ning stabiliseerib põlve minimaalselt.
Lõpuks on säärelihas, mis pärineb põlve kohal tagaküljel olevast põlvest, tõmbab maha põlve õõnes ja siis algab kanna luu. Kui vasika pindmised lihased tõmbuvad kokku, põhjustab see põlve paindumist. Alumine jalg on reiest oluliselt kitsam, seega eeldatakse, et sääreosa sisaldab ka vähem lihaseid. Kuid see pole nii, mis on ilmselt tingitud asjaolust, et meie esivanemad kasutasid oma jalgu palju peenemaks tööks kui lihtsalt kõndimiseks.
Seetõttu pidid mitmed väikesed lihased tegema täpsemat tööd, samal ajal kui reielihaseid kasutati eranditult poos. Alumine jalg lihased jagunevad sirutajalihasteks, fibula lihasteks ja painutuslihasteks. Sirutajalihased asuvad rinde esiosas sääreosa põlve ja varvaste vahel.
Seal on kolm lihast sääreosa, mis kuuluvad ülemise sirutajalihaste hulka pahkluu liiges: eesmine sääreluu, digitorium longum ja lihase sirutaja hallucis longus. Kõik kolm lihast pärinevad väljastpoolt põlve all ja siit edasi liiguvad nad jala poole. Kui see lihasrühm on pinges, siis pahkluu liigend on venitatud, mis on väga kasulik näiteks kannal seistes.
Lisaks saab sirutajarühma kasutada jala sissepoole ja väljapoole kallutamiseks (supinatsioon ja hääldus). Järgmine rühm sääre lihased on nn fibularise rühm. Eristatakse Musculus fibularis longust ja Musculus fibularis brevist.
Mõlemad lihased pärinevad sääre välisküljest fibula juurest ja siit kulgevad nad jala alt suure varba juures jala alumisse ossa. Ülemises pahkluu ühine, tagavad nad, et suudame seista varvastel (painutamine), samal ajal kui alumises pahkluu liiges need tagavad, et saame jala väljapoole pöörata. Viimane rühm sääre lihased on painutajate rühm (paindjad).
Siin eristame pindmisi painutajaid ja sügavaid painutajaid. Pindmised painutajad moodustavad vasika. Nende hulka kuulub triceps surae lihas, mis koosneb ainus lihasest ja gastrocnemilistest lihastest.
Kolmeosaline lihas pärineb seljaosa põlve piirkonnast ja ulatub seejärel kandani. Kõõlust nimetatakse ka Achilleuse kõõlused siin, sest see on eriti stabiilne. Sügavad paindjad hõlmavad sääreluu tagumist lihast, painutavat digitorum longumit ja lihast hallucis longus. Kõigile painduritele on ühine see, et need tagavad jala tahapoole tõmbamise, mis on balletis tohutult oluline näiteks varvastel seistes.
Kõik selle sarja artiklid:
