Peavalud on laialt levinud haigus. Vähemalt osa sellest kannatab enam kui 70 protsenti kõigist sakslastest. Sellegipoolest on enamik inimesi ebapiisavalt informeeritud ja arvukad eelarvamused püsivad. Tutvustame seitset levinumat väärarusaama peavalu.
1. väärarusaam: "Sa oled lihtsalt liiga tundlik."
Inimesed, kes tunnevad tööst puudust peavalu nähakse kiiresti kui mimoosid või loobujaid. See kohtuotsus on ebaõiglane: "Migreen ja peavalu on tõsised haigused ja mitte laisad vabandused," selgitab arst dr Waltraud Pfarrer. "Halvimal juhul peavad patsiendid päevade kaupa pimedas toas lebama - siis ei tule töö enam kõne allagi."
2. väärarusaam: "Indiaanlane ei tunne valu."
Te ei pea lihtsalt aktsepteerima a peavalu. Vastupidi, need, kes selle vastu midagi ette ei võta, riskivad isegi krooniliste ebamugavustega. "Kui valu muutub raskemaks, püsib kaua või kordub korduvalt, tuleks kindlasti pöörduda arsti poole, ”soovitab dr Pfarrer.
3. väärarusaam: "Puhkus on ainus, mis aitab."
Vale. “Liikumine leevendab pingeid ja leevendab valu. See kehtib eriti kannatavate inimeste kohta pinge peavalu, ”Selgitab sporditeadlane Uwe Dresel. Juhtum on erinev migreen patsiendid: "Liikumine on tõepoolest hea ennetusvahend, sest see stimuleerib keha enda tootmist"valuvaigistid“. Ägeda haiguse korral pole sport siiski soovitatav migreen rünnak, kuna harjutus muudab agooniat veelgi hullemaks, ”ütleb ekspert.
4. väärarusaam: "Siis ma lihtsalt võtan tableti."
Paljud patsiendid usuvad, et vajavad ainult õigeid või piisavalt kõrgeid ravimeid annus peksma valu. Kuid tabletid on ainult üks tõhusate komponentidest valu juhtimine. Näiteks on hädavajalik muuta oma elustiili harjumusi. Oluline on regulaarne une-ärkveloleku rütm, nagu ka rohke liikumine ja lõõgastus.
5. väärarusaam: "Süüdi oli juust."
Punane vein, laagerdunud juust, tsitrusviljad ja šokolaad on vaid mõned toidud, mida peetakse potentsiaalseteks käivitajateks migreen rünnakud. Kuigi patsiendid peaksid sellistesse tähelepanekutesse tõsiselt suhtuma ja neid oma arstiga arutama, on soovitatav olla ettevaatlik: ühtegi kindlat ainet pole päästikuna veel kindlalt kindlaks tehtud. Seega, enne teatud toiduainete eemaldamist dieet, tuleks kõigepealt jälgida sümptomeid pikema aja jooksul, et tuvastada seoseid. Migreenihoogude vältimiseks on soovitatav igal juhul regulaarselt süüa.
6. väärarusaam: "Ilm hakkab minuni jõudma."
Föhn, kõrge õhuniiskus, temperatuurikõikumised - palju peavalu ja migreenihaiged süüdistavad oma kannatustes ilma. Tegelikult pole ükski tõsine uuring veel suutnud tõestada otsest seost äikesetormi vahel juhataja”Ja kliima. Peavalu ja migreenihaiged peaksid seetõttu pigem pöörama tähelepanu muudele võimalikele käivitajatele ja mitte omistama ilmastikule liiga suurt tähtsust.
7. väärarusaam: "Kofeiiniga valuvaigistid toimivad paremini."
Kuigi kofeiin suurendab valu leevendamist, sellega kaasnevad riskid: „Sõltuvusrisk, ravimitest põhjustatud peavalu, kõht, neer ja maks kahju on võimsad argumendid nende nn kombineeritud preparaatide vastu, ”selgitab proviisor Claudia Schaa. "Valuvaigistid ainult ühe toimeainega, sobivad paremini ja paremini. "
