Füsioteraapia rinnavalu raseduse ajal võib aidata leevendada kannatanute kannatusi, tugevdada enesekindlust sümptomitega toimetulekul ja võimaldada lõdvestunud rasedust. Rinnast alates valu areneb tavaliselt hormonaalsete muutuste ja rindade kasvu tagajärjel, on erinevaid võimalusi, mida füsioterapeut saab kasutada kannatanute valu leevendamiseks. Need hõlmavad nii külma kasutamist, spetsiaalseid kompresse ja teatud tingimustel soojust kui ka õrnaid rindade massaaže, mis võivad aidata kudesid lõdvestada.
Kust valu tuleb?
. valu ajal rindades rasedus on tingitud rindade kasvust. See valmistab tulevase ema ette rinnaga toitmiseks ja selle põhjuseks on hormoonid kontrollib hüpofüüsi. Need on peamiselt östrogeen, progesterooni ja prolaktiini.
Need hormoonid põhjustada rinnanäärme kude muutumist ja rinnad suuremaks ja kindlamaks. Rase naise jaoks võib sellega kaasneda valu ja puutetundlikkus, kuna nahk ei suuda kiiret kasvu kiirendada. Samuti muutuvad nibud.
Need muutuvad tumedamaks ja areolad suurenevad ning nähtavaks saavad nn Montgomery näärmed, mis hiljem sekreteerivad rasu. Muudatused võivad põhjustada ka suurenenud tundlikkust puudutuste ja valu suhtes. Paljude rasedate jaoks on oluline teada, et valu on loomulikku päritolu ja tavaliselt ei põhjusta see muret.
Tavaliselt kaob või paraneb valu oluliselt alates 2. trimestrist rasedus. Artiklid võivad teile ka huvi pakkuda.
- Kaalutõus raseduse ajal
- Raseduse ajal valu randmekaares
- Toitumine raseduse ajal
- Füsioteraapia kõhuvalu raseduse ajal
Teraapia - mis aitab?
Kui rinnavalu tekib ajal rasedus, on see paljudele inimestele suur koorem, kuna nad peavad mitte ainult toime tulema füüsiliste muutuste ja murega eelseisva sünnituse pärast, vaid peavad toime tulema ka tüüpiliste sümptomitega nagu seljavalu raseduse ajal ja muud valud nagu kõht või ülalmainitud rinnavalu. Sõltuvalt tüübist valu rinnus, erinevad teraapiavormid võivad olla kasulikud. 1. Kuum või külm rakendused. Need on mõeldud pingutatud koe leevendamiseks ja vabastamiseks ning valu leevendamiseks.
2. rasedusrinnahoidja Rasedusrinnahoidjad on loodud kasvavate rindade toetamiseks ja leevendamiseks ning seeläbi valu vältimiseks. The sidekoe on ka rinnahoidja kandmine väga hästi toetatud. 3. massaaž õlid Spetsiaalsed massaažiõlid, millega saate rindu õrnalt masseerida, hoides kude elastsena ja massaaži õrn surve aitab leevendada olemasolevat rinnavalu.
Homöopaatilised ravimid võib ka leevendada rinnavalu raseduse ajal. Kogenud homöopaat peaks valima iga inimese jaoks õige ravivahendi. Sageli kasutatakse Phytolacca Kasutatakse D6, Conium Macalatum D6 või Bryonia Alba D6.
5 Füsioteraapia Füsioteraapias on olemas ka erinevad lähenemisviisid, et aidata olemasolevaid rinnavalu põdevaid naisi. Kuid neid peaks läbi viima spetsiaalse ettevalmistusega füsioterapeut. 6. ümbrikud Jahutamine lavendel või kvarki ümbrikud vähendavad ka rinnavalu.
. lavendel õlil on ka lõõgastav toime, nii et üldine pingeid saab ka leevendada. Parim on arutada raviarsti või ämmaemandaga, milline ravivorm teile kõige sobivam on. Teatud spordialad võivad aidata kaasa ka üldise olukorra parandamisele seisund raseduse ajal.
5 Füsioteraapia Rasedate olemasoleva rinnavalu korral on ka erinevaid lähenemisviise. Kuid neid peaks läbi viima spetsiaalse ettevalmistusega füsioterapeut. 6. ümbrikud Jahutamine lavendel või kvarki ümbrikud vähendavad ka rinnavalu.
Lavendliõlil on ka lõõgastav toime, nii et üldine pingeid saab ka leevendada. Parim on arutada raviarsti või ämmaemandaga, milline ravivorm teile kõige sobivam on. Teatud spordialad võivad aidata kaasa ka üldise olukorra parandamisele seisund raseduse ajal.
6. ümbrikud Jahutavad lavendli- või kvark-ümbrikud vähendavad ka rinnavalu. Lavendliõlil on ka lõõgastav toime, nii et üldine pingeid saab leevendada. Milline ravivorm sobib teile kõige paremini, arutatakse kõige paremini raviarsti või ämmaemandaga. Teatud spordialad võivad raseduse ajal kaasa aidata ka üldise heaolu paranemisele.
