Rongi membraan | Membraan

Rongi membraan

. diafragma (diafragma) on vaja, kui räägime, eriti kui räägime valjemini või karjume. The diafragma on väga oluline ka lauljatele, aga ka flöödimängijatele või üldse puhkpillimängijatele. Need kasutavad diafragma pidevalt kõhu kujul hingamine ja vajavad seetõttu hästi koolitatud membraani.

Diafragma treenimiseks on seetõttu kõige olulisem treenida kõhtu hingamine. Eriti stressi ajal unustavad paljud patsiendid pöörata tähelepanu püsivale ja rahulikule d-le, selle asemel hingavad nad ainult rindkere sisse. Siiski on oluline treenida kõhulihaseid hingamine ja seega diafragma, kuna see takistab kõhukinnisus ja võib ära hoida ka diafragmaalsonga.

Väga hea harjutus on lamada selili lamades, täielikult lõdvestuda ja panna käed enda peale kõht. Nüüd peaksite sügavalt kõhu sisse ja välja hingama. Seda saab kontrollida käte peal lamades kõht. Väljahingamisel peaks kõht muutuma veidi lamedamaks, sissehingamisel peaks kõht väljapoole paisuma. Selleks, et saaksite diafragmat kontoris treenida ilma kolleegi ees põrandal lamamata, võite istudes ka sirge selja ja sirgena oma käed kõhule panna. juhatajaja proovige uuesti hingata kõhtu, järgides hingamisliigutusi. Need kaks harjutust peaksid aitama diafragmat treenida ja on eriti olulised muusikute ja lauljate jaoks.

Diafragma põletik

Infektsioon, aga ka kõrge psühholoogiline stress, võib põhjustada diafragmatiiti. Üldiselt on diafragmatiit äärmiselt haruldane, kuid kuna seda seostatakse raskega valu ja sellest tulenevalt tõsiseid piiranguid, ei tohiks seda alahinnata. Eelkõige tuleb meeles pidada, et diafragmaatiiti esineb harva esmase haigusena, kuid sellele eelneb tavaliselt infektsioon või ebamugavustunne seedetrakt (kõht sooled).

Eriti tuntud inimeste puhul kõrvetised (tagasijooksutemperatuur söögitoru) võib happeline maohape, mis võib kokku puutuda membraaniga, põhjustada diafragma ärritust. Selle ärrituse tõttu on diafragma nakkuslike patogeenide poolt palju lihtsam rünnata ja seega võib diafragma põletik tekkida kiiremini. Teine, kuid äärmiselt haruldane põhjus on trihhiinide nakatumine.

Trihhiinid on niidiussid, mis sisenevad kehasse näiteks toorest liha süües, sisenevad vereringe kaudu diafragmasse ja võivad põhjustada diafragma põletikku. Diafragma põletiku sümptomid on iseloomulikult alati seotud raske diafragmaatikaga valu. Kuna membraani on eriti vaja sissehingamine (inspiratsioon), see on eriti valus.

Lisaks võib naermine, köhimine või isegi valju rääkimine põhjustada tugevamat valu, nii et patsiendid hingavad ühelt poolt madalamalt ja teisest küljest võtavad diafragma leevendamiseks sageli õrna (kergelt ettepoole painutatud) positsiooni. Lisaks valule a palavik võib ka tõusta, eriti parasiitidega nakatumise korral. Diafragma põletikku saab diagnoosida pildistamistehnikate abil ja seda on võimalik ka võtta veri patsiendi proovid patogeenide tüübi ja diafragmainfektsiooni ulatuse määramiseks. Sõltuvalt nakkuse põhjusest võib manustada spetsiifilisi ravimeid (infektsioonivastaseid aineid) ja vajadusel valuvaigistid et patsient saaks uuesti kaebusteta hingata ning saaks ka naerda ja ennekõike köha jällegi ilma probleemideta, kuna viimane on refleks, mis on mõnikord eluliselt tähtis.