Selja pikendamine on termin, mida kasutatakse käe ja jala regulaarsete spetsiifiliste liikumiste kirjeldamiseks. Varvaste ja selgroo juures ilmub termin ainult alternatiivina, tavalisemad on muud nimetused.
Mis on dorsiflexsioon?
Dorsiflexion on termin, mida kasutatakse käe ja jala regulaarsete spetsiifiliste liikumiste kirjeldamiseks. Mõiste dorsiflexion pärineb anatoomilisest nomenklatuurist. See koosneb kahest ladinakeelsest sõnavarast. 'Seljaosa' näitab liikumise suunda: 'suunatud selja poole' ('seljaosa'). See kulgeb eest eest ülespoole ülespoole. Laiendus tähendabvenitus"ja on" painde "(painutamine) vastand. Mõistena kasutatakse selja pikendust käe ja jala sirutamiseks. See kirjeldab vastavate kahe kehaosa tõstmist ranne ja ülemises pahkluu vastavalt. Kujuteldav liikumistelg kulgeb üle keha läbi sõrmede alumises osas jalg ja läbi proksimaalse karpi. Alustades nullasendist, kirjeldab käsi või jalg ümmargust rada, millel nad lähenevad küünarvarre või madalam jalg. Jala eripära on see, et nullasend on 90 °. Käe vastupidist suunda nimetatakse peopesa painutuseks ja jala plantaarne painutus. Tavaline painde ja pikenduse määratlus põhjustab raskusi selja pikendamisel. Sellega ei kaasne liigendinurga suurenemist, nagu on kirjeldatud teistes liigesed. Sel põhjusel kasutatakse kirjanduses mõnikord terminit dorsiflexion. Varvaste ja selgroolüli liikumiste puhul on pikendamine muutunud tavapäraseks terminiks; dorsiflexsiooni kasutatakse seal harva.
Funktsioon ja ülesanne
Dorsiflexionil on oluline roll paljudes tegevustes, nii vaba liikumise kui ka stabiilsuse komponendina. Kõik tegevused, milles käsi midagi haarab ja hoiab, nõuavad stabiilset positsiooni ranne kerges dorsiflexsioonis. See funktsionaalne asend tagab liigese vajaliku stabiilsuse, mis on optimaalse aluse aluseks tugevus sõrmede areng. Lisaks raskete raskuste hoidmisele ei tekita selles asendis aktiivseid lihaseid väljakutseid, vaid see toimib sagedamini väikese koormusega, samal ajal liigutades kogu kätt ja sõrmi. Tüüpilised näited on pikad klaviatuuriga kirjutamise või hiire abil toimingud. Vaba liikumisena on dorsiflexsioon ranne mängib olulist rolli kõikides käe ulatuvates liigutustes. Kogu liigendkett viiakse eelnevalt venitatud asendisse, mis võimaldab järgnevat viske- või löögiliikumist tõhusamalt käivitada. Tüüpiline liikumine spordis, kus kogu kett alates õlaliigese küünarliigese randmele ja sõrmedele viiakse eelnevalt venitatud asendisse on võrkpallis enne puruks löömist. Sama kehtib ka üldkulude kohta Volley in tennis, välja arvatud see, et haarats on sõrmed suletud. Jalgade Dorsiflexionil on kõndimisel kõige olulisem funktsioon. Koos varba pikendajatega tõstetakse jalg kiigesse jalg faas nii, et jala saaks vabalt ja segamatult ettepoole asetada. Suurenenud see tegevusviis tekib siis, kui tempo on tõusnud. Millal jooksmine ja eriti sprintimisel tõstetakse jalg ja jalg maast oluliselt rohkem kui kõndides. Seega vaidlustatakse sooritavate lihaste funktsioon veelgi.
Haigused ja vaevused
Käe ja jala tõstmist võivad mõjutada erinevad vigastused või haigused. Üks spetsiifiline nõrkuse põhjus lihastes ja sellest tulenev dorsiflexsiooni puudujääk on närvikahjustused. Kahju radiaalne närv viib käe selja sirutajate ebaõnnestumiseni ja välimus nn tilk käsi. Täieliku halvatuse korral pole tõstmine enam üldse võimalik; mittetäieliku halvatuse korral on jääkfunktsioonid endiselt olemas. Põhjus närvikahjustusi võivad olla vigastused nagu luumurrud, aga ka liiga tiheda kipsi ja neuroloogiliste haiguste, näiteks hemipleegia või polüneuropaatia. Täiendav nähtus jalal on nn jala nõrkus. Selle põhjuseks võib olla seljaajutajaid varustavate erinevate närviharude kahjustus. Põhjused võivad olla samad kui käsivarrel. Sagedamini kui ülajäsemes on a herniated ketas on selle funktsiooni kaotuse põhjus, kuna see vajutab närvijuur. Dorsiflexsiooni puudumine või piiratud esinemine on eriti märgatav kõndimisel või jooksmine. Jalg ei saa tõsta ega tõsta ainult kergelt ja lohiseb kiigesääre faasis üle maa. See muutub ohtlikuks, kui tundlikkus on samal ajal häiritud. Sellised tundlikkushäired esinevad neuroloogiliste häirete korral, näiteks insult, polüneuropaatia ja a tulemusena herniated ketas. Kõik lihasehaiguste vormid varem või hiljem viima käe ja jala piiratud dorsiflexsioonini. Nende hulka kuuluvad lihasdüstroofiad ja amüotroofiline lateraalskleroos. Jalgade liikuvuse piiramise erivorm on nn terav jalg. Immobiliseerimise tõttu, kuid sagedamini pika tegevusetuse tõttu on Achilleuse kõõlused lüheneb massiliselt. Selle tagajärjel väheneb liikumine dorsiflexiooniks üha enam ja mingil hetkel pole see enam võimalik. Tüüpiline ülekoormussündroom, mis mõjutab käe selja sirutajaid, on nn tennis küünarnukk, milles lihaste päritolu on valusalt ärritunud.
