Sidekude ja veenilaiendid
Mõiste veenilaiendid (meditsiiniline termin: varikoos) kirjeldab meditsiinilist nähtust, mille võib muu hulgas põhjustada ka sidekoe. Meie jalgade veenide ülesandeks on veri tagasi süda. Kuna see peab toimuma raskusjõu vastu, on mehhanisme, mis seda protsessi hõlbustavad.
Iga lihase kokkutõmbumisega natuke veri saab transportida ülespoole jalg. Et vältida veri tagasivoolust jalgade poole kohe pärast lihase lõtvumist on veeniklapid, mis sulgevad vein põhjas. Kui sidekoe on nõrk, veenide seinad kaotavad elastsuse, mis tähendab, et veeniklapid ei sulgu enam korralikult ja veri voolab siiski tagasi.
Selle tagajärjel on allpool asuvale järgmisele klapile suurem surve, mis seejärel kergemini järele annab. See pindmiste veenide kõrgem rõhk põhjustab nn veenilaiendid, mida väljastpoolt võib vaadelda kui käänulist vein. Kuid veenilaiendid pole sugugi ainult esteetiline probleem, vaid neil võib ka mõni olla tervis tagajärjed. Selleks, et vältida veenilaiendite teket nõrkade tõttu sidekoe, ülioluline on lihaskoe piisav liikumine ja tugevdamine. Liikumise ja lihaste ülesehitamise abil saab veene tugevdada nende ülesandeks transportida veri kehasse tagasi ja seeläbi veenilaiendite teket tõhusalt ennetada.
Sidekoe tugevdamine raseduse ajal
Pole haruldane nn venitusarmid ajal ilmuma rasedus. Need on sidekoe väikesed pisarad, mis tavaliselt ilmnevad kõhul. Kõhu ümbermõõdu kiire ja suure kasvu tõttu rasedusNeed venitusarmid vaevalt saab vältida.
Pealegi emane hormoonid aasta jooksul vabanenud rasedus soodustada sidekoe lõtvumist keha ettevalmistamiseks sünnituseks. Ennetamiseks venitusarmid, ei tohiks sellest täielikult hoiduda sport raseduse ajal ja jäävad füüsiliselt aktiivseks. On erilisi kursused rasedatele mis valmistavad keha ka sünnituseks optimaalselt ette.
Muidugi on oluline ka raseduse ajal piisavalt juua ja tagada tervislik seisund dieet. See toetab ka sidekude. Samuti on oluline varustada nahka piisava niiskusega, nagu kuiv nahk kipub kergemini lõhenema.
Selleks sobivad õlised kreemid või õlid. Kui venitusarmid on juba välja kujunenud, saab neid ravida ka spetsiaalsete õlide või kreemidega. Kuid on väga ebatõenäoline, et venitusarmid täielikult kaovad. Kas soovite rohkem teada saada venitusarmide ravist? - Seejärel külastage meie artiklit: venitusarmide vältimine
