Struktuurne keha ravi (SKT) on üks terviklikest kehateraapia meetoditest, mis sobib eriti hästi psühhosomaatiliste kaebuste raviks. Keha ja hinge peetakse üksuseks ja interaktsioonid võetakse terapeutilises töös arvesse.
Mis on struktuurne kehateraapia?
Struktuurne keha Ravi (SKT) on üks terviklikest kehateraapia meetoditest, mis sobib eriti hästi psühhosomaatiliste kaebuste raviks. Struktuurne keha ravi on kehale antud nimi psühhoteraapia meetod, milles sügav sidekoe keha parema joondamise saavutamiseks kasutatakse massaaži, mis viib ka psühholoogilise seisundi paranemiseni. Keha psühhoteraapia on ammu teada interaktsioonid keha ja hinge ning gravitatsiooni mõju vahel ja kasutab neid teadmisi tervendamiseks. Holistilisi tehnikaid kasutatakse kehas peituvate emotsioonide ja traumade vabastamiseks, mis sageli viima haiguseni. Struktuurne kehateraapia pärineb dr Ida Pauline Rolfi (1896 - 1979) meetodist “Rolfing”. Ta oli Ameerika biokeemik ja avastas oma uurimistöö käigus seoseid krooniliste haiguste ja kehaehituse / kehahoia vahel. Nendest leidudest arendas ta välja oma meetodi Rolfing, mis hõlmab 10 sammu sügavuse muutmiseks sidekoe keha struktuurid ja käivitavad positiivsed psühholoogilised muutused.
Funktsioon, mõju ja eesmärgid
Struktuurne kehateraapia sobib kõigile inimestele, kes on huvitatud sisemisest ja välimast elujõust ning tahavad sõna otseses mõttes sirgeks saada. See sobib eriti inimestele, kes kasutavad oma keha tööriistana, näiteks näitlejad, tantsijad, muusikud ja sportlased, mänedžerid ja poliitikud. See ei ole sümptomitele orienteeritud, kuid avaldab positiivset mõju erinevatele terviseprobleemidele:
- Lihas-skeleti süsteemi funktsionaalsed häired
- tagasi valu, herniated ketas, lülisamba kaelaosa / nimmelülide sündroom, selgroo kõverus.
- Liigeseprobleemid, kehv rüht
- Krooniline lihaspinge
- Psühhosomaatilised kaebused, hingamisteede probleemid
- Ärevus, depressioon
- Psühhovegetatiivsed häired, stress, trauma.
Kehale suunatud meetodid näevad keha ja vaimu lahutamatu üksusena ning emotsioone voolava energiana, mis tavaliselt voolab ise. Kuid kui see vool on takistatud, tekib elujõu ülekoormus, millel on erinev mõju keha teadvusele ja patogeensed tagajärjed. Inimese keha koosneb enamasti sidekoe. Struktuurse kehateraapia korral mobiliseeritakse ja muudetakse sidekude ja lihasemembraane (fasciae). Lihasjõud kandub kehas edasi fastsia kaudu. Kui lihaseline sidekude on elastne ja elastne, on keha teadlikkus ja kooskõlastamine parandada. Ülekoormuse ja stressi korral kaob lihaste elastsus, keha valutab ja muutub liikumatuks. Elu arvukad deformatsioonid jätavad koesse jäljed. Krooniline stress, kahjustatud lülidevahelised kettad, reumaatilised haigused ja artroos peegelduvad liimitud fastsia ja sidekoe kihtides. Siit tuleb sisse struktuurne kehateraapia, neutraliseerides need blokeerivad jõud ja viies keha tagasi harmooniasse ja tasakaal seda sirgendades. Kümne järjestikuse seansi jooksul teeb terapeut kliendiga koostööd uue keha taastamiseks tasakaal vabastades krooniliselt lühenenud lihased ja aglutineeritud sidekoe. Vegetatiivse teadliku vastutegevuse kaudu stress sümptomite korral toimub kehahoiapiirangute ja negatiivsete mõttemudelite õrn vabastamine. Struktuurne kehateraapia ei sobi ainult inimestele, kellel on tervis piirangutele, vaid ka tervetele inimestele, kes soovivad tunda rohkem sisemist liikuvust ja elurõõmu. Teraapia koosneb 10st individuaalseansist, mis on süstemaatiliselt koordineeritud. Sõltuvalt teraapia käigust saab 10 põhiseanssi suurendada veel 1–5 sessiooniga. Ühe seansi maksumus on umbes 90 eurot 1.5 tunni eest, 10 seansi kogukulu on umbes 795 eurot. Igas üksikus seansis toimub kõigepealt isiklik vestlus, millele järgneb visuaalne kehaehituste uurimine kõndimise ajal ja seisab. Ravi ajal, mis tehakse enamasti lamavas asendis, lõdvestatakse tundliku ja suunatud surve abil fastsiaid. Kehateraapia meetodid on muutumas üha olulisemaks, sest erinevalt sümptomitele orienteeritud tavameditsiinist võtavad need paremini arvesse meie elu erinevaid mõjusid kehale ja hingele ning alustavad sellest raviga.
Riskid, kõrvaltoimed ja ohud
Enamiku kehateraapiate puhul pole veel kindlaid teaduslikke tõendeid, kuid need on sageli hõlmatud tervis kindlustus. Enamikul kehateraapia meetoditel on oma klientidega aastakümnete jooksul positiivne kogemus. Sel kõrgtehnoloogilise meditsiini päevil ja ajastul antakse inimestele liiga vähe aega ja tähelepanu, mistõttu paljusid köidavad alternatiivsed ravimeetodid, mis suhtuvad inimestesse terviklikult ja võtavad aega. Keharavi tuleb põhimõtteliselt pidada positiivseks, kuid tõsiste kaebuste korral ei tohiks need asendada arsti külastamist. Ebamugavuste korral on enne keharavi kaalumist parem pöörduda kõigepealt arsti poole, et välja selgitada põhjused. Isegi kui struktuurne kehateraapia ei too piisavalt edu, on kaebuste võimalike põhjuste väljaselgitamiseks ja mõistlikuks raviks parem konsulteerida arstiga. Teine risk on see, et kehateraapia mõiste pole kaitstud ja tema enda kogemuse meetodina ei kehti praktikas mingid piirangud. Kui aga kehateraapiaid kasutatakse haiguste ja kaebuste ravimiseks ja leevendamiseks, võivad neid kasutada ainult arstid, alternatiivpraktikud, psühholoogilised psühhoterapeudid ning laste ja noorte psühhoterapeudid. Igaüks, kes ei soovi riskida ebapiisavalt koolitatud terapeutidega, peaks enne ravi otsimist terapeudi koolitusest teada saama.
