kokkuvõte
Postisomeetriline lõõgastus on tehnika, mida sageli kasutatakse vigastuste ja traumade varajases ägedas ravifaasis, aga ka pingete korral. Põhivormil Postisometric Lõõgastus on terapeutiline tehnika. Siiski on ka harjutusi, kus patsient saab tehnikat iseseisvalt rakendada.
See põhineb eeldusel, et teatud aja jooksul pinges olnud lihas kaotab lihases tooni lõõgastus faas ja langeb seega varasemast pingeseisundist madalamale. Peegeldav pingeid saab seega vabastada ja liigese liikumisulatus paraneb. Järgnev postisomeetriline lõõgastus, tuleks venitatud lihase vastast treenida äsja omandatud liikuvuse stabiliseerimiseks.
