Hinnang Cooper Test Boys 12 aastat väga hea: 2650 hea: 2250 rahuldav: 1850 piisav: 1550 puudulik: 1250 väga hea: 2650 hea: 2250 rahuldav: 1850 piisav: 1550 defektne: 1250 13 aastat väga hea: 2700 hea: 2300 rahuldav: 1900 piisav: 1600 puudulik: 1300 väga hea : 2700 hea: 2300 rahuldav: 1900 piisav: 1600 defektne: 1300 14 aastat väga hea: 2750 hea: 2350 rahuldav: 1950 piisav: 1650 puudulik: 1350 väga hea:… Cooperi testi hindamine Cooperi test
Sünonüümid laiemas tähenduses Vastupidavustesti, kestvusjooks, 12 -minutiline jooks Cooperi test on 12 -minutiline jooks. Ameerika spordiarsti Kenneth H. Cooperi järgi nimetatud testi kasutatakse koolides, sõjaväes, kohtunike valimisel ja erinevates spordimängudes, et testida vastupidavust. Test on lihtne… Cooperi test
Koolitus Enne Cooperi testi treeningutega alustamist peaksite kindlaks määrama testi hetkeolukorra, st kui hästi testi inimene on. Sel eesmärgil viiakse Cooperi test läbi ilma eelneva väljaõppeta ja määratakse jõudlusvõime. Tulemuste põhjal saab nüüd koostada treeningkava ... Koolitus Cooperi test
Sünonüümid laiemas tähenduses Vastupidavustesti, astmetest, Conconi testi töötas välja Itaalia biokeemik Francesco Conconi. Conconi test, nagu ka kõik muud vastupidavustestid, püüab kindlaks määrata anaeroobse läve kestvuspinge korral, et teha järeldusi vastupidavuse ja treenitavuse kohta. Selles testis peab sportlane suurendama… Conconi test
Conconi test jalgratturitele Conconi test jalgratturitele tehakse jalgrattaergomeetril. Käivitusintensiivsus sõltub individuaalsest jõudlusest ja võib olla 50 vatti, 75 vatti või 100 vatti. Esimene intensiivsuse tase kestab kaks minutit. Kõigil muudel tasanditel hoolitsetakse selle eest, et sama töö oleks… Conconi test jalgratturitele | Conconi test
