Sissejuhatus Kartulidieet on süsivesikuterikas monodieet ehk toitumisvorm, mis koosneb peaaegu eranditult ühest konkreetsest toidust-kartulist. Kartulidieedi korraldamiseks on erinevaid viise, kõigil variantidel on ühine kartuli peamine tarbimine. Kartulit süüakse sageli koos munade või kvarkidega. On ka toitumisharjumusi… Kartuli dieet
Kui palju te selle dieediga kaotate? Öeldakse, et kartulidieediga võib nädalas kaotada kaks kuni viis kilogrammi kaalu. Kaalulangus sõltub suuresti esialgsest olukorrast, söögikordade kalorisisaldusest ja võimalikust täiendavast füüsilisest aktiivsusest. Tohutu kaalulangus… Kui palju te selle dieediga kaotate? | Kartulidieet
Toitumise riskid/ohud Kartulidieedi esimestel päevadel kaotad sa kilod eriti kiiresti, sest kartul sisaldab palju kaaliumi, millel on dehüdreeriv toime. See tähendab, et peamiselt eraldub vesi. Kalorite vähendamise tõttu langevad esialgu ka kilod. Dieet sisaldab aga liiga vähe kaloreid ... Dieedi ohud / ohud Kartulidieet
Kartulidieedi meditsiiniline hinnang Kartulidieet on väga ühekülgne monodieet, kuid erinevalt paljudest teistest dieetidest on see väga kõht täis. Eriti esimestel päevadel langevad kilod kiiresti. Ühest küljest seetõttu, et kartul sisaldab palju kaaliumi ja sellel on veetustav toime, ja teiselt poolt… Kartulidieedi meditsiiniline hindamine Kartulidieet
Dieedi kõrvalmõju 13-punktilise dieedi puhul sõltub palju kasutajast endast. Üldiselt on lubatud kõik toidugrupid, kusjuures rasva- ja süsivesikurikastele toitudele antakse kõrgem punktiväärtus. Need, kes söövad vähem süsivesikuid, võivad oma jõudluse, keskendumis- ja ringlusprobleemidega halveneda. Kui… Dieedi kõrvaltoime | Punktid Dieet
Kust leida häid punktidieedi retsepte? 13 -punktiline dieet ei ole uus dieeditrend ja Internetis on palju juhiseid. Üldiselt peaksite dieeti koostades jälgima, et tarbiksite piisavalt valku ja tervislikke rasvu. Ka köögiviljade piiramatu tarbimine peaks motiveerima neid võtma ... Kust leida häid retsepte punktdieedi jaoks? | Punktid Dieet
Millised alternatiivsed dieedid on punkttoidule olemas? On palju äärmiselt madala kalorsusega dieete, mis reklaamivad kiireid tulemusi. Nende hulka kuuluvad monodieedid, nagu riisi dieet, kapsasupi dieet, sõjaväeline dieet ja palju muud. Kuid need on väga ühekülgsed, mõnikord kahjulikud kehakaalu langetamise meetodid. Need, kes tahavad kaotada ja säilitada ... Milliseid alternatiivseid dieete on punktdieedil? | Punktid Dieet
Mis on punktidieet? 13-punktiline dieet on dieet, mille eesmärk on kaalulangus. Kaloreid ei loeta, kuid toit on jagatud erinevatesse kategooriatesse, millele omakorda määratakse skoor. Päeval võib süüa 13 punkti. Lisaks on võimalus rohkem teenida… Punktid Dieet
Mis on riisi dieet Riisidieedid on eri vormides ühised, et riis on kõigi toidukordade peamine koostisosa. Riisidieedis tarbitakse päevas vaid väike hulk kaloreid vahemikus 850 kuni 1,000 kalorit ja kehale lisatakse vähe rasva, et see ära sulaks ... Riisidieet
Kui palju riisi peaksin päevas sööma? Riisi dieedi osana tuleks päevas süüa kolm põhitoidukorda, mis sisaldavad 60 grammi kuivmassiga riisi. 60 grammi kuivmassi on umbes kaks kuni kolm korda rohkem keedetud riisi, mis on umbes 120–180 grammi keedetud riisi. Sõltuvalt … Kui palju riisi päevas peaksin sööma? | Riisidieet
Riisidieedi kriitika Riisidieedil saavutatakse kiire dieediedu, eriti esimestel päevadel on kaalulangus kaaludel märgatav. Kuid see mõju tuleneb peamiselt vee kadumisest riisi dehüdreeriva toime tõttu. Pidevalt saleda joone saavutamiseks on see dieet seega vähem kasulik. … Riisidieedi kriitika | Riisidieet
Riisi dieedi meditsiiniline hindamine Riisidieet on süsivesikute rikas monodieet, mis paneb kilod langema, eriti esimestel päevadel. Seda saab põhjendada eriti esimestel päevadel, kuid pigem väljendunud veekadudega. Dieedi eeliseks on see, et riis on tavaliselt rahuldav ja… Riisidieedi meditsiiniline hindamine Riisidieet
