Jalgrattasõit on tervislik, keskkonnasõbralik, kulutõhus ja lõbus käivitada. Sel põhjusel istuvad miljonid inimesed regulaarselt rattale. Kuid mida paljud ei tea: jalgrattaga sõitmine valesti reguleeritud jalgrattaga võib põhjustada selja ja selgroo püsivaid ja püsivaid kahjustusi. Lõppude lõpuks on jalgrattasõit tõesti tervislik ainult siis, kui inimene ja masin… Seljasõbralik jalgrattasõit: mida arvestada?
Harjutus on liigesevalu ja osteoartriidi ravis kõik ja kõik. Üks parimaid tegevusi on jalgrattasõit. See võib leevendada liikumisvalu ja mobiliseerida liigeseid. Enne sõitma hakkamist peaksite aga oma jalgratta korralikult seadistama, olema valuvaba ja seejärel valima õige kadentsi. Algatus „Tugev… Rattasõidunõuanded liigesevalu ja artroosi korral
Kaasaegsed jalgrattad on tõelised kõrgtehnoloogilised seadmed. Seetõttu usuvad paljud, et pedaalimine on mõeldud ainult sportlastele. Jalgrattasõit pole aga ainult sport, vaid ka suurepärane vaba aja veetmise lõbu kõigile. Spordiarstid ütlevad, et vaevalt mõni muu liigestele kerge spordiala parandab vormi sama tõhusalt kui jalgrattasõit: Juba see, kes tegeleb… Jalgrattasõit: tervisliku vaba aja lõbu
