Toitumine kõrvetiste vastu

Sissejuhatus

As kõrvetised the,en põletamine nimetatakse ülakõhust ülespoole tõusvaid valusid, mis on eriti märgatavad rinnaku taga, kuid kiirgavad osaliselt ka kael ja kurgus. Need on tagajärg nn tagasijooksutemperatuur haigus või refluksösofagiit (söögitorust, ladina keeles söögitoru). Siin, kõht hape tõuseb söögitorusse ja põhjustab söögitoru limaskesta ärritust ja muutusi. Lisaks teatud ravimite võtmisele ja söögitoru alumise sulgurlihase nõrkusele on südamehaigus ebatervislik dieet saavad aidata kaasa tagasijooksutemperatuur haigus. Kuid isegi kui dieet ei tohiks olla kõrvetised: sobiv dieet võib sageli oluliselt vähendada tagasijooksutemperatuur haigus.

Mida tuleks dieedil arvestada?

Tootmine maohape stimuleerib peamiselt hormoon: gastriin. Seda hormooni toodavad spetsiaalsed rakud kõht vooderdis ja eritub suurenenud kogustes mitmete erinevate stiimulite poolt. Nende stiimulite hulka kuuluvad alkohol ja kofeiin chimmis, mis jõuab kõht.

Lisaks viivad gastriini vabanemisele ka valgurikkad toidukomponendid ja mao mehaaniline ülepaisumine suurte toidukoguste tõttu. Kui neid teadmisi meeles pidada, on mõned head reeglid dieet saab tuletada kõrvetised. Eelkõige on oluline vältida alkoholi ja kofeiin nii palju kui võimalik.

Lisaks tuleks hoida toidu valgusisaldus võimalikult madal ega jätkata söömist näljast kaugemale. Lõppkokkuvõttes tähendab see, et parem on süüa mitu väikest ja kerget einet päeva jooksul, kui paar liiga suurt portsjonit. Lisaks on kõige parem vältida vahetult enne magamaminekut millegi söömist, eriti valku sisaldavate toitude, näiteks liha.

Rasvaseid ja kõrge suhkrusisaldusega toite peetakse ka niinimetatud “happe lõdvendajateks”. Peale selle stimuleerivad mitmesugused sigaretisuitsus sisalduvad ained ka maohappe tootmist. Lisaks pikemas perspektiivis põhjustavad need söögitoru alumise sulgurlihase nõrkust, nii et maohape võib veelgi kergemini tõusta. suitsetamineKoos kofeiin ja alkohol, on üks olulisemaid kõrvetiste tekitajaid. Dieedi muutmisega kõrvetiste korral peaks seetõttu ideaalis kaasnema loobumisotsus suitsetamine.