Üldnõuannete kokkuvõte | Toitumine kõrvetiste vastu

Üldnõuannete kokkuvõte

Parema ülevaate saamiseks kaubast dieet eest kõrvetised, siin on mõned viimased näpunäited.

• Parem on süüa kogu päeva jooksul palju väikeseid eineid kui paar liiga suurt portsjonit. See põhjustab kõht üle pingutada, mis viib tootmise suurenemiseni maohape.

  Seda ergutab ka kofeiin, alkohol ja kuumad vürtsid.

• Vältige nii palju kui võimalik nn happe lõdvestajaid nagu kohv, kõrgekindel alkohol ja vürtsikas toit. Roheline ja must tee on hea alternatiiv kohvile. Veelgi parem on vältida igasugust kofeiin.

  Võite eelistada taimeteesid.

• Nad eelistavad rasket toitu kergele toidule. Lahja liha ja ennekõike köögiviljad, täisteratooted, kartul, riis ja puuviljad sobivad igal juhul hästi happe liigse tootmise ärahoidmiseks. Vältige munaroogasid, rasvaseid lihatooteid ja raskeid kastmeid.
• Söö enne magamaminekut ainult kerget toitu ja ära söö enne magamaminekut üldse midagi!
• Võtke söömise ajal aega! Parim on oma mobiiltelefon kõrvale jätta ja telerit või arvutit üldse mitte sisse lülitada! Teadlik söömine on üks olulisemaid samme tervisliku poole dieet.

Täiendavad terapeutilised meetmed kõrvetiste vastu

Ülekaalukalt kõige olulisem meede aastal kõrvetised väldib selle käivitajaid ja õppimine tervislik käitumine. See hõlmab mitte ainult õrnat ja teadlikku dieet ja asjakohased joomisharjumused, kuid ka hoidumine suitsetamine. Peale selle on võimalik ka ravida tagasijooksutemperatuur kaebused ravimitega.

Selle eesmärgi jaoks, antatsiidid saab kasutada. Nad neutraliseerivad kõht happe ja seega saada puhver atsidoos. Kuid mitte kõik antatsiidid sobivad pikaajaliseks kasutamiseks.

Eelkõige ei tohiks alumiiniumi sisaldavaid preparaate võtta pikaajaliseks kasutamiseks. Enamikul juhtudel on sobivamad prootonpumba inhibiitorite ravimirühma kuuluvad ravimid, sealhulgas ravimid Pantozol® ja Omeprazol. Need pärsivad otse maohape teatud maokanalite blokeerimisega limaskest rakke. Ehkki prootonpumba inhibiitoreid peetakse üsna ohutuks ravimirühmaks, tuleks nende pikaajalist kasutamist siiski raviarstiga arutada.