Tuntuimad Formula dieedid
Need kõik põhinevad ülalkirjeldatud põhimõttel. Mõnikord soovitatakse kasutada ainult segusegusid. või on lubatud üks tavaline söögikord päevas või väikesed suupisted puu- või köögiviljadest.
BMC programm viiakse läbi arstide kabinettides ja arsti järelevalve on tagatud. See programm sobib eriti inimestele, kelle KMI on üle 30. Esialgu alustatakse ainult vormijookidega, kuid asendatakse seejärel järk-järgult vähendatud kalorsusega segatud jookidega dieet.
Siin peetakse realistlikuks võimalust oma toitumisharjumusi pikemas perspektiivis muuta. Markert-Dieet keskendub valgujookidele ja madala glükeemilise indeksiga toitudele. Algselt oli see toitev vorm valgujookidega puhas viimistlusravim.
Vahepeal on lisatud madala glükeemilise indeksiga toitu. Esimesel päeval soovitatakse soolestiku puhastamist Glauberi soolaga. See toitumisvorm peaks stimuleerima kilpnäärme tootmist hormoonid.
Toitumise mõju kilpnääre (välja arvatud jood) on vaid väike. Päevane energiatarbimine on 1000 kcal ja on väga madal. Valgusisaldus on kõrge, süsivesikute ja kiudainete tarbimine on madal. Soovitatavad valgujoogid on saadaval ainult apteekides.
Kas Formula Diet võib olla ka laktoosivaba?
Paljud tootjad pakuvad laktoos-vaba valguvärinad, näiteks Almased, Yokebe, Formoline või Multan Wellness. Need laktoos-vabad tooted ei erine vaevalt laktoosi sisaldavatest raputustest ja neid saab sama lihtsalt osta apteegist või Internetist. Võite segada valguvärinad koos laktoos-vaba piim või vesi.
