Õhu tunne õhus kõht avaldub kõhuvalu, puhitus ja täiskõhutunne. Sageli tekib ebamugavustunne pärast olulist sööki. Mõnikord võib kõhuõhk olla ka haiguse sümptom. Mis põhjused on ja mida saate selle vastu teha, näitab see artikkel.
Õhu loomulikud põhjused kõhus
Õhk meie sees kõht ja soolestik on üsna normaalne, kuna kogu seedetrakt on õõnesorgan. Kiirelt süües võib juhtuda, et neelame alla palju õhku, mida tajutakse ebameeldivana - tunnete end “ülespuhutuna”. Füsioloogiline bakterid Euroopa soolefloora, nagu näiteks laktobatsillid ja bifidoccid toodavad soolestikus ka õhku. Nende ülesanne on lõhustada toidumass. Selle käigus tekivad seedegaasid. Kui palju seedimisprotsessi käigus õhku tekib, sõltub toidu koostisest ja sellest, kui hõlpsasti või raskesti on seda seedida. Suure kiudainega toidud, näiteks terad, ei ole peaaegu jaotatud kõht ja sisestage koolon peaaegu seedimata, mis tähendab, et soolestiku jaoks on rohkem bakterid tegema. Tavaliselt väljahingatav õhk lihtsalt välja hingatakse, siseneb veri või eritub rektum, mis mõnikord avaldub ka puhitus. Hiljemalt pool tundi pärast selle moodustumist on õhk ülalnimetatud viisidel jälle kehast lahkunud. Kui aga soole läbipääs on häiritud, siis õhk koguneb ja põhjustab kõhuvalu ja täiskõhutunne.
Mis põhjustab soolestikus palju õhku?
Soolestiku looduslik bakteriaalne taimestik võib kergesti tasakaalust välja minna. Kuna otsene kokkupuude välismaailmaga on sooled sageli infektsioonide esimeseks rünnakupunktiks. Nende peletamiseks soolestik bakterid täita tõkkefunktsiooni. Kui see nõrgeneb, võivad organismile võõrad bakterid paljuneda. Need “halvad” bakterid tekitavad fermentatsiooni ja mädanevaid gaase, põhjustades kõhuvalu ja kõhulahtisus. soolefloora tasakaalustamata võivad olla ka teatud ravimid, vale toitumine ja kroonilised haigused. Viimase puhul tuleks mõelda eriti kõhunäärme talitlushäirele, maks ja sapipõie. Ohtlik ja äkiline on soolesulgus (iileus). Sellega võib kaasneda oksendamine ja kõhuõõne valu. Toidutalumatus võib põhjustada ka õhk kõhus. Selline sallimatus põhjustab tõsist seedetrakti ebamugavust, kõhuvalu ja iiveldus. Sallimatus gluteeni, fruktoosja laktoos on tavalised.
Kõhupuhitus vale toitumise tõttu
Igaüks, kes tunneb selle tõttu sageli ebamugavust õhk kõhus peaks pöörduma arsti poole. Kuna põhjustel on palju erinevaid õhk kõhus, tuleb teha mõned testid. Esiteks tuleks uurida, kas teatud söömisharjumused võivad probleemi põhjustada. Rasvane toit, eriti kiirtoit, viib sageli õhu kogunemiseni soolestikus, kuna suur kogus rasvhapped töödeldakse soolegaasideks. Kuid isegi väidetavalt tervislikud toidud, nagu toored köögiviljad või täisteratooted, võivad kergesti põhjustada puhitus neis sisalduvate kiudude tõttu.
Kõhupuhituse uurimine
Enne invasiivsete uuringute tegemist tuleks kõigepealt kõhtu palpeerida ja kuulata. Soolehelid võivad juba anda teavet selle kohta, kas kõhuõõnes on palju õhku. Rektaalne uurimine on vajalik ka selle tagamiseks, et ei toimuks aju kitsendavaid protsesse rektum on tähelepanuta jäetud. Orgaaniliste põhjuste välistamiseks a veri tuleb arvestada. Kontrollitud väärtused annavad teavet süsteemi toimimise kohta maks, sapipõis ja muu hulgas ka kõhunääre. Samuti saab kindlaks teha, kas põletik on kohal. A väljaheidete uuring võib paljastada parasiitide või bakteritega nakatumise. Hooldusele tuleks pöörata hoolikat tähelepanu veri väljaheites, kuna see võib viidata tõsistele haigustele nagu koolon vähk. Kujutise uuring näitab seedetrakti struktuurimuutusi. See võib hõlmata järgmist ultraheli, colonoscopy or kompuutertomograafia. Kui toidu talumatus kahtlustatakse, saab teha asjakohase testi.
Õhk maos - mida teha?
- Vaadake uuesti läbi dieet: vältige toitu, mis põhjustab puhitus, näiteks toored köögiviljad või rasvane liha. Samuti ei soovitata gaseeritud jooke. Söö viis väikest söögikorda päevas, jooge vähemalt kaks liitrit päevas ja sööge oma aega.
- Harjutus ajab soolestikust õhu välja: lühike jalutuskäik pärast sööki stimuleerib seedimist ja hõlbustab õhu eemaldamist. Lõõgastus harjutused nagu jooga ja autogeenne koolitus võib aidata ka hüperinflatsiooni korral.
- Soojus: soe kirsilõikekott või kuum vesi pudel kõhu peal rahustab liigselt maksustatud soolestikku. Kuumus on hea ka kõhule valu.
- Kasulikud maitsetaimed: taimsed teed nagu köömne, fenkol, aniis ja kummel on seedetraktile dekongestantne toime.
- Pöörduge arsti poole: kui kõik ei aita, peate pöörduma arsti poole. Orgaaniliste põhjuste välistamiseks tuleb seedetrakti pikaajalised kaebused selgitada.
Õhu töötlemine maos
Kui kodused abinõud ja toitumise muutused ei toimi, võivad ravimid aidata ka kõhuõhku. Näiteks närimiseks mõeldud preparaadid vahtvahustamiseks tabletid. Spasmolüütilised ja prokineetilised ravimid aitavad kramplike soolelihaste korral. Orgaaniliste põhjuste olemasolu korral tuleb need kõrvaldada. See võib tähendada võtmist vitamiin või ensüümi asendamine toidulisandid aidata kahjustatud elundil korralikult töötada. Sallimatuse korral muutus dieet võib olla vajalik, et vältida kaebuse põhjustanud aine allaneelamist.
