Kord päevas tuleks suguelundite piirkonda pesta pH neutraalse hooldusvahendiga. Pesemine mitu korda päevas seebi, intiimvedeliku või desinfitseerimisvahend hävitab loodusliku happe mantli nahk. Puhas vesi kuivab ära nahk, ärritab sage pesemine nahka.
Soovitatav on kasutada ühekordseid pesulappe.
Dušš on parem kui suplemine (naha pehmendamine) nahk).
pesu juuksed eraldi, et vältida häbeme niisutamist šampooniga.
Naha kuivatamine tupsutades pehme imava rätikuga või jahedaga juuksed kuivati hoitakse kaugel.
Aluspesu panemine alles siis, kui nahk on absoluutselt kuiv.
Aluspesu tuleks vahetada iga päev ja see peaks olema hingav (puuvillased materjalid).
Õhku mitteläbilaskvad sünteetilised materjalid loovad patogeenidele ideaalse pinnase.
Kandke määret ja / või niisutajaid, mis on jahutatud mitu korda päevas.
Tavalise värvitu tualettpaberi kasutamine.
Parfüümita hügieenisidemete või aluspükste voodrite kasutamine.
Liibuvate rõivaste (säärised, püksid, sukkpüksid, jalgrattapüksid) vältimine; seelikud ja kleidid võimaldavad õhul paremini ringi liikuda
Igapäevane aluspesu vahetus
Hoiduge aluspesu kandmisest, näiteks öösel, kodus.
Võimalikud allergilised või muud indutseerivad ained vulviit.
Intiimne augustamine
Kondoomid: lateksiallergia võimalus
Suguelundite piirkonna raseerimine
Pesuaine või pesupehmendaja võib põhjustada talumatust, ärritust, allergia ja vulviit, vajadusel proovivahetus.
Tupetupud
Tõestatud, et see on tõhus:
Teadvuseta öise kriimustamise korral puuvillaste kinnaste kandmine.
Öisest sügelusest (sügelusest) tingitud unehäirete korral tuleb kasutada antihistamiinikumid koos rahusti efekt.
Korduvate infektsioonide korral tuleb ravida ka partnerit
Eesmärk on normaalne kaal! KMI määramine (kehamassiindeks, kehamassiindeks) või keha koostise elektrilise impedantsanalüüsi abil ja vajadusel meditsiiniliselt kontrollitud kaalulangetusprogrammis osalemise kaudu.
Uuesti kasutatud ravimite kui ka püsiravimite ülevaade võimaliku mõju tõttu olemasolevale haigusele või sügelusele (allergiline reaktsioon) Märkus: ka ravimid ja nende koostisosad (nt antibiootikumid) võib muuhulgas vabastada messenger-ainet histamiin, mis vallandab sügeluse.
Eelkõige toidu ülevaade toidulisandid ka allergiat tekitav või pseudoallergeenne toime (vt psuedoallergia).
Psühhosotsiaalse stressi vältimine:
Psühhosomaatiline stress
Stress
Keskkonnastressi vältimine:
Tööalane kokkupuude kantserogeenidega
Tavapärased mittekirurgilised ravimeetodid
Tupe murdosa CO2 laser ravi (Vulvovaginaalne CO2 laserravi) - uuenduslik, minimaalselt invasiivne, mittekirurgiline ja mittehormonaalne protseduur vulvovaginaalsete düsfunktsioonide raviks, enamasti korduvad, raskesti ravitavad, eriti seksuaalsuse ja intiimpiirkonna haiguste osas. Valdavalt naised premenopausis / menopausis või muud östrogeeni puudus - olukorrad (nt östrogeeni puudus) kannatavad selle all. Kerged vormid kusepidamatus, tungi sümptomid, krooniline korduv põiepõletik ja loenduse kaebused võivad samuti paraneda. Eriti tähelepanuväärsed on suurepärased tulemused lihhen sclerosus, kõrvaldades tavaliselt vajaduse kortisoonraviMuljetavaldav on selle meetodi kõrvaltoimete minimaalne esinemissagedus ja komplikatsioonide puudumine ning kasutamise võimalus pärast keemiaravi või kiirgus ravi. Kuid kontrollitud uuringute abil puudub praegu hindamine. Üksikasju vt peatükist: “Vulvovaginaalne CO2 laserravi".
Regulaarne kontroll
Regulaarsed tervisekontrollid
Toitumisravim
Toitumisanalüüsil põhinev toitumisnõustamine
Toitumisalased soovitused vastavalt segule dieet võttes arvesse olemasolevat haigust. See tähendab muu hulgas:
Päevas kokku 5 portsjonit värsket köögivilja ja puuvilja (≥ 400 g; 3 portsjonit köögivilja ja 2 portsjonit puuvilju).
Üks või kaks korda nädalas värske merekala, st rasvane merekala (oomega-3 rasvhapped) nagu lõhe, heeringas, makrell.
Dieet rikas oomega-6 rasvhappe gammalinoleenhappe (GLA) poolest. GLA-rikkad toidud on rasvad ja õlid nagu õhtu priimula, mustsõstra seeme ja puravik seemneõli.
Toiduks soovitatakse gamma-linoleenhapet kasutada sobivalt täiendamine.
Sobiva toidu valik toitumisanalüüsi põhjal
Vt ka jaotist “Teraapia mikrotoitainetega (elutähtsad ained)”.
