Mõiste vesiravi hõlmab kõiki raviga seotud ravimeetodeid vesi. Tervendav toime põhineb kas vesi või temperatuuri erinevustele rakenduse ajal. Elueliksiirina vesi on äärmiselt mitmekülgne tervendav aine.
Mis on vesiravi?
Mõiste vesiravi hõlmab kõiki veega seotud raviprotseduure. Moodsal ajal peetakse Vincenz Prießnitzi ja pastor Sebastian Kneippi kõige tuntumateks esindajateks vesiravi. Kogu maailmas loendamatu arv vett ravi on teada rakendused, mille rakendamist ja mõju mõjutab alati vastav kultuur. Vesi ravi aitab tugevdada keha enda mittespetsiifilist immuunsust ja stimuleerida ringlus. Lisaks neile kahele peamisele mõjule on aga veel palju muid kasulikke ja tervison teada vesiravi soodustavad omadused. Vesiravis kasutatakse vett mitte ainult vedelal kujul, vaid ka kahes teises agregatsiooni olekus, tahkes ja aurus. Roomlased ehitasid hämmastavalt avaraid suplusmaastikke, sest juba siis arvati, et vesi on raviva toimega. Hüdroteraapia tegelikuks isaks peetakse Rooma aukodanikku Antonius Musat, kes ravis tollast valitsevat keisrit Augustust külm vannid juba umbes aastal 25 eKr. Seda hüdroteraapia erivormi tuntakse ka kui balneoloogiat ja see mängib tänapäeval olulist rolli vee kasutamisel terapeutilistel eesmärkidel. Kneipp täiendas oma veetervendamise meetodeid ravimtaimede lisamisega. Termin vesiravi viitab eranditult vee välisele kasutamisele. Suukaudset vee tarbimist, näiteks joomaravimite kontekstis, ei nimetata vesiraviks.
Funktsioon, mõju ja eesmärgid
Vee kasutamine terapeutilistel eesmärkidel on erakordselt mitmekesine. Külm vesi omab peamiselt üldist kosutavat ja põletikuvastast toimet ning soodustab veri ringlus Euroopa siseorganid. Eriti soodustab soe ja kuum vesi veri ringlus Euroopa nahk ja skeletilihased ning on tasakaalustava ja lõõgastava toimega. Vesiravi mõjutab füüsiline psüühika ja seda saab väga hästi kombineerida teiste raviprotseduuridega, mis võivad terapeutilist toimet veelgi suurendada. Parandades veri tiraaž, lümf stimuleeritakse voolu ja arvatakse ka, et keharakud on paremini varustatud hapnik ja toitained. Vesiravi võib kasutada nii tervislikel eesmärkidel kui ka terapeutilistel eesmärkidel. Profülaktikas hüdroteraapia, mida on lihtne kasutada liigesed, keskendub luu- ja lihaskonna haiguste ennetamisele ja ravile. Veekogudus on üha populaarsem kui vesivõimlemine ja seda saab kasutada spaa- või vanniarsti ettekirjutusena, et vältida degeneratiivsete liigesehaiguste progresseerumist. Ehkki nn Kneippi ravi on seega vaid osa tervisepakkumisest, on see kohustuslik tervis kindlustusfondid maksavad hüdroteraapia eest meditsiiniliselt vajaliku osana ravi teatud tingimustel. Soovitud leevenduse ja paranemise mõju saavutamiseks on alati vajalik mitu teraapiaseanssi pikema aja jooksul. Eriti geriaatrias ja rehabilitatsioonis on vesiravi terapeutilised tulemused täiesti veenvad. Lihtsaid veealaseid rakendusi saab probleemideta läbi viia ka kodus. Eriti paljutõotav on hüdroterapeutiline ravi vereringehäired, hingamisteede probleemid, kurnatusseisundid, vaskulaarsed peavalu, vereringehäired ja immuunpuudulikkus. Vesiravile reageerivad hästi ka paljud kaebused ja vaevused kogu luu- ja lihaskonna süsteemis. Eriti veenvad ja püsivad terapeutilised tulemused on saavutatud artriit, artroos ning liigesed ja lihased valu. Tänapäeva levinud, tõestatud ja tüüpilised hüdroteraapia rakendusvormid on näiteks survepritsid, Kneippi veedušid, aurusaunad, mähised, vannid, vee tallamine, harjamassaažid, kogu keha pesemine ja vahelduvad dušid. Kogu organismi ravimiseks võib olla kasulik integreerida vesiravi üldisesse terapeutilisse kontseptsiooni. Koos kogu toidu toitumisega lõõgastus tehnikad ja harjutused haaravad ja ravivad vesiravi patsienti kogu keha-vaimu ja vaimu tervikus. Kõiki ülalnimetatud hüdroteraapia vorme tuleks kõigepealt proovida ja läbi viia arsti või meditsiinilise vanniteenindaja professionaalsel juhendamisel. Alles siis viiakse see läbi omaenda juhtimisel, kui pole vaja teise inimese abi. Eriti külm stardid, tuleb seda alati alustada äärmusest, kaugel süda, enne kui veejuga aeglaselt keha keskele liigub.
Riskid, kõrvaltoimed ja ohud
Hoolimata veenvast mõjust, vähestest teadaolevatest kõrvaltoimetest ja hõlpsast teostamisest, ei soovitata vesiravi siiski kõigile piiranguteta. Teatud ägedate ja krooniliste haiguste esinemisel kahtluste korral tuleb enne vee kasutamist alati arstiga nõu pidada. Näiteks kõik, kes põevad ägedat gripp- sarnane infektsioon, nahk põletik, veenilaiendid või teatud südame-veresoonkonna haigused peaksid hoiduma igasugusest hüdroteraapiast vähemalt seni, kuni sümptomid on taandunud. Ravi vajavaid tüsistusi esineb kõigi hüdroteraapia rakenduste korral harva. Tõsiste komplikatsioonide ilmnemisel on need tavaliselt otseselt seotud südame-veresoonkonna või hingamisteede ülekoormusega. Patsiendid, kellel on maks, neerud või kilpnääre peaksid veekoguseid kasutama ainult arsti järelevalve all. Tänapäeval kasutatakse hüdroteraapias sageli vanni lisandeid, eeterlikke õlisid või taimseid segusid, mida mõned patsiendid ei talu hästi ja saavad viima allergiliste reaktsioonide suhtes. Teine potentsiaalne oht tuleneb teatud tüüpi vee pealekandmise sageli väsitavast ja sedatiivsest mõjust. Need vereringe sümptomid võivad esineda tundide või päevade jooksul pärast hüdroteraapiat. Ettevaatusabinõuna ei tohiks tundlikud isikud pärast kuumhüdroteraapiat masinaid ega sõidukeid käsitseda.
