. Achilleuse kõõlused ühendab lihase tricepsi surae (säärelihased) kanna luu, kust algab Achilleuse kõõlus. Vasika lihase päritolu on põlve õõnes, mille ülesanne on muu hulgas jala sirutamine või varvaste otstel seismine. Igapäevaelus ja spordis on Achilleuse kõõlused puutub kokku tugevate jõududega.
Kuigi see on väga tugev, võib see olla ärritunud. Seetõttu on oluline, et seda toetataks. Püsiva koormuse kaudu suureneb lihaste toon ja valu saab lisada.
Kinesiotape
Materjal, millest kinesiotape on elastsem kui leukotape. Põhikomponent on puuvill. Veendumaks, et kinesiotape kleepub nahale, kasutatakse akrüülliimi.
Tänu oma venivusele on see paindlik ning kohandub igapäevaste ja sportlike liikumistega. The Kinesiotape on pinge all nahale kinni jäänud ja sellel on teatud toetav toime. Liikumisel läheb see kaasa ja vähendab valu.
Pärast seda, kui terapeut on Kinesiotape'i pinge all asetanud, soojendatakse Kinesiotape hõõrdumisel. Nii rakendatakse alale soojust ja lihas vähendab selle toonust. Peene struktuuri tõttu saab kinesioteipi lõdvalt kanda kuni nädala ja ka duši all või vannis olles.
Nahaärrituse või allergia korral ei tohiks Kinesiotape'i kanda. Kinesiotape on saadaval laias värvivalikus. Igal värvil on spetsiifiline omadus, mis mõjutab keha. Soojendava efekti saavutamiseks sobib näiteks punane värv.
Leukotapeet
Liigese toetamiseks sobib eriti leukotape. See on tugevam kui kinesioteip ja stabiliseerib liigest paremini. Eriti pärast sidemete vigastusi, Kõõlused või lihaseid, tugevdab leukotape neid struktuure ja tugevdab neid suurepäraselt igapäevaelus ja spordis.
Materjali vastupidavuse tõttu peatatakse kõrvalehoidvad liikumised. Eriti pärast Achilleuse kõõlused või pahkluu ühist, tuleks vältida teatud liikumisi. Sest eriti millal jooksmine või sprintides mõjub konstruktsioonidele palju jõudu.
Kuid ka siin peaksid väikesed liikumised olema võimalikud. Nii et liikuvus ei vähene liiga palju ja liigesele pole liiga suurt survet. Leukotape on vastupidiselt Kinesiotape'ile, ainult lühikest aega kandmiseks.
See peaks nahal olema maksimaalselt kolm päeva ja mitte kauem. Nahaärrituse või higi korral (nt spordist) tuleb see koheselt eemaldada. Tahke materjali tõttu ei pääse vedelikku ega õhku.
Ka Leukotape materjal koosneb puuvillast ja kummist liimimassina. Olgu see Kinesiotape või Leukotape, see võib ühe rakenduse kohta maksta kuni kakskümmend eurot. Sõltuvalt sellest, kuidas olete kindlustatud, teie tervis kindlustus võib kulud katta.
Kohustuslik tervis kindlustusfirmad neid tavaliselt ei hüvita. Siiski on privaatseid tervis kindlustusseltsid, kes seda teevad. Seetõttu peaksite alati välja selgitama, kas teie kindlustus on kaasatud.
