Üldised meetmed
- Partnerijuhtimine, st nakatunud partnerid, kui neid on, peavad leidma ja neid ravima (kontaktid tuleb leida eeldatava nakatumise ajani).
- Üldiste hügieenimeetmete järgimine!
- Suguelundite hügieen
- Kord päevas tuleks suguelundite piirkonda pesta pH-neutraalse hooldusvahendiga. Pesemine mitu korda päevas seebi, intiimvedeliku või desinfitseerimisvahend hävitab loodusliku happe mantli nahk. Puhas vesi kuivab ära nahk, ärritab sage pesemine nahka.
- Soovitatav on kasutada ühekordseid pesulappe.
- Dušš on parem kui suplemine (naha pehmendamine) nahk).
- Pingutage aluspesu ainult siis, kui nahk on täiesti kuiv.
- Aluspesu tuleks vahetada iga päev ja see peaks olema hingav (puuvillased materjalid).
- Õhku mitteläbilaskvad sünteetilised materjalid loovad patogeenidele ideaalse pinnase.
- Kokkupuute vältimine (ladina keeles: expositio; sõna otseses mõttes kokkupuude või ülekandmine), vältides vere-vere kontakti nakatunud inimestega:
- Suguelundite hügieen
- Alkohol karskus (täielik alkoholist hoidumine).
- Nikotiin piirang (hoiduma tubakas kasutamine).
- Normaalse kaalu säilitamine püüdke! KMI määramine (kehamassiindeks, kehamassiindeks) või keha koostise elektrilise impedantsanalüüsi abil ja vajadusel osalemine meditsiiniliselt alakaaluline.
- Uimastite kasutamise vältimine
Vaktsineerimine
Soovitatavad on järgmised vaktsineerimised, kuna nakkus võib sageli põhjustada praeguse haiguse süvenemist:
- Gripi vaktsineerimine
- Pneumokoki vaktsineerimine
Regulaarsed kontrollid
- Regulaarsed tervisekontrollid
Toitumisravim
- Toitumisanalüüsil põhinev toitumisnõustamine
- Järgmiste konkreetsete toitumisalaste soovituste järgimine:
- Juhul kui hepatiidi C-haigus, kerge täistoit dieet on soovitatav, mis tagab piisava energiavarustuse, samuti peamiste toitainete ja mikrotoitainete (elutähtsad ained). Selle dieedi osana tuleks vältida järgmisi toite ja valmistamismeetodeid, kuna kogemused on näidanud, et need põhjustavad sageli ebamugavusi:
- Mahukad ja rasvased toidud
- Kaunviljad ja köögiviljad, näiteks valge kapsas, lehtkapsas, paprika, hapukapsas, porrulauk, sibul, savokapsas, seened.
- Toores kivi ja õunviljad
- Värske leib, täisteraleib
- Kõvakskeedetud munad
- Gaseeritud joogid
- Praetud, paneeritud, suitsutatud, väga vürtsikad või väga magusad toidud.
- Liiga külm või liiga kuum toit
- Dieet rikas:
- Vitamiinid (B12-vitamiin)
- Juhul kui hepatiidi C-haigus, kerge täistoit dieet on soovitatav, mis tagab piisava energiavarustuse, samuti peamiste toitainete ja mikrotoitainete (elutähtsad ained). Selle dieedi osana tuleks vältida järgmisi toite ja valmistamismeetodeid, kuna kogemused on näidanud, et need põhjustavad sageli ebamugavusi:
- Sobiva toidu valik toitumisanalüüsi põhjal
- Vt ka jaotistRavi mikrotoitainetega (elutähtsad ained) ”- vajadusel sobiva dieedi võtmine täiendamine.
- Üksikasjalik teave toitumisravim saate meilt.
Psühhoteraapia
- Vajadusel narkomaania sõltuvusnõustamine
- Üksikasjalik teave psühhosomaatika (Sh stressiga toimetulek) saab meilt.